۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب حرکات درمانی برای شانه با آموزش کامل تصویری

Heal Your Frozen Shoulder: An At-Home Rehab Program to End Pain and Regain Range of Motion
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۸۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب حرکات درمانی برای شانه (Heal Your Frozen Shoulder)، شامل بیش از دویست تصویر آموزشی از تمرینات ورزش درمانی برای مشکلات شانه است، که به همراه دستورالعمل مرحله به مرحله و راهنمای نحوه اجرا، ارائه شده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • بخش یک : شروع
  • مقدمه
  • آناتومی شانه
  • مشکلات کم تحرکی شانه
  • پیشگیری از کم تحرکی شانه
  • بخش دو : حرکات اصلاحی
  • توانبخشی شانه
  • مرحله یک، دو و سه تمرینات
  • بخش سه : تمرینات نگهداری و تقویت
  • آسیب دیدگی و حفظ سلامت شانه
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب چندین فصل تقسیم بندی شده است، هر فصل به یک حوزه خاص اختصاص یافته است. به طوریکه از راهنمایی در مورد حرکات درمانی و توانبخشی آغاز می شود تا روش های تقویت و در نهایت روش پیشگیری و تغییر عادات غلط ادامه می یابد.

  کتاب حرکات درمانی برای شانه در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #کارل نئوپف (Karl Knopf)، مدرس بین المللی و مربی تناسب اندام و حرکات اصلاحی است. او بیش از سی و پنج سال است که مشغول به همکاری با افراد مسن و دارای معلولیت جسمانی در زمینه حرکات اصلاحی است. همچنین او به مدت پانزده سال به عنوان رئیس و بنیانگذار مرکز سلامت افراد سالخورده در ایالات متحده فعالیت داشته است. او تا کنون بیش از پانزده کتاب در زمینه تناسب اندام و حرکات اصلاحی منتشر نموده است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2017-01-16

ویرایش

1st

تعداد صفحات

144

حجم فایل

3MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-1612436432

زبان

English

The cause of your frozen shoulder may be a mystery, but the way to fix it is no secret. Heal Your Frozen Shoulder guides you through the entire rehabilitation process, from understanding the problem to regaining full movement. It even tells you how to avoid this debilitating condition in the future.

Featuring over 200 step-by-step photos, this book presents a complete program to get your shoulder back to its best possible condition, including:

• Effective movements • Progressive stretches • Gentle strengthening techniques • Long-term lifestyle adjustments

Author Dr. Karl Knopf, who specializes in the needs of aging patients, emphasizes proven treatments and proper form to guarantee help with your shoulder pain regardless of your fitness level.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب حرکات درمانی برای شانه با آموزش کامل تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
کتاب حرکات درمانی برای شانه
کتاب حرکات درمانی برای شانه با آموزش کامل تصویری

۸۹,۰۰۰ تومان