۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب تندرستی و تناسب اندام نگارش جدید و کاربردی

Fitness and Wellness

بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلود‌ها در حساب کاربری خود دریافت کنید.

کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پی‌دی‌اف ارائه می‌شود.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    ۱۸۹,۰۰۰ تومان

    هديـه خریـد

    پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده می‌شود، که می‌توانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.

      کتاب تندرستی و تناسب اندام (Fitness and Wellness)، با بازتاب آخرین تحقیقات و رهنمودهای عملی در زمینه تغذیه، ورزش و پیشگیری از بیماری، شما را با ابزارهای لازم برای انتخاب‌های مثبت برای بهبود بهداشت خود تجهیز می‌کند. پس از ارزیابی عادات فعلی خود، به زودی شما با مراحل آسان کتاب، به تغییر رفتارهای مثبت پرداخته و با فعالیت‌های عملی، می‌توانید آنچه را یاد می‌گیرید به زندگی خود اعمال کنید.

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • تقدیر و تشکر
    • مقدمه ای بر تناسب اندام و تندرستی
    • ارزیابی آمادگی جسمانی
    • برنامه نویسی ورزشی
    • ارزیابی فعالیت های تناسب اندام
    • تغذیه برای سلامتی
    • مدیریت وزن
    • مدیریت استرس
    • رویکرد سبک زندگی سالم
    • تناسب اندام و مسائل مربوط
    • واژه نامه
    • منابع علمی
    • درباره نویسنده
      مثال‌های توصیفی و تصاویر جذاب در هر فصل به شما کمک می‌کنند تا مفاهیم کلیدی را بهتر فهمیده وبه تصویر کشیده‌تر کنید، در حالی که منابع آنلاین فراوانی در دسترس است. با این کتاب، شما را قادر می‌سازد تا تغییرات مثبتی را در روند بهبود بهداشت خود ایجاد کنید.

       نویسنده کتاب، #ورنر هوگر (Werner Hoeger)، استاد دانشکده کینزیولوژی در دانشگاه بویز استیت، عضو فعال انجمن دانشکده ورزش آمریکا (ACSM) و کنسرسیوم تحقیقاتی SHAPE آمریکا (جامعه سلامت و آموزش فیزیکی) است. وی دارای مدرک کارشناسی و دکترا در علوم ورزشی است . دکتر هوگر به عنوان یکی از متخصصان برجسته در حوزه ورزش، تناسب اندام و بهداشت شناخته شده است و سابقه‌ی دستاوردهای مهمی در این زمینه دارد.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2018-01-01

    ویرایش

    13th

    تعداد صفحات

    336

    حجم فایل

    12MB

    نام نویسنده

    ,

    انتشارات

    شابک

    978-1337392907

    زبان

    English

    Take control of your health--and life--with FITNESS AND WELLNESS. Reflecting the latest research and practical guidelines on nutrition, fitness and disease prevention, the 13th Edition equips you with the tools you need to make positive choices for your health. After assessing your current habits, you soon will be following the book's easy steps to start positive behavior changes. Hands-on activities let you immediately apply what you learn to your own life, while engaging visuals and descriptive examples in each chapter help you visualize key concepts. A wealth of online resources extend your learning beyond the classroom and reinforce key concepts through behavior modification planning activities, practice tests, online labs and a behavior change planner. Empower yourself to make positive changes and improve your health with FITNESS AND WELLNESS.

    نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تندرستی و تناسب اندام نگارش جدید و کاربردی”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب تندرستی و تناسب اندام
    کتاب تندرستی و تناسب اندام نگارش جدید و کاربردی

    ۱۸۹,۰۰۰ تومان