کتاب تناسب اندام و سلامتی پایدار به همراه آموزش تصویری

  کتاب تناسب اندام و سلامتی پایدار (Stay Fit for Life) مجموعه ای کامل از تمرینات بدنسازی به همراه آموزش تصویری می باشد که بر اساس نحوه اجرا حرکات بدنسازی را تقسیم بندی نموده است و برای هر گروه دستور العمل کاملی به همراه برنامه تمرینی ارائه نموده است.

  کتاب تناسب اندام و سلامتی پایدار در صد و نود و دو صفحه و در قالب شش بخش مجزا در برگیرنده تمامی تمرینات بدنسازی به همراه دستور العمل اجرا و راهنمای گام به گام می باشد.  (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب تناسب اندام  در سایت آمازون به ارزش سی و پنج دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   نویسنده کتاب، جوشوا کوزاک مربی بین المللی تناسب اندام و بدنسازی است که بیش از پانزده سال در این صنعت مشغول به فعالیت می باشد. او دارای مدرک مربیگری از انجمن ملی بدنسازی ایالات متحده امریکا است و تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه بدنسازی و تناسب اندام منتشر نموده است.