نکات تناسب اندام | دانلود کتاب علوم ورزشی و تربیت بدنی
کتاب تناسب اندام و سلامتی پایدار به همراه آموزش تصویری
تناسب اندام اصطلاحی است به معنای همخوانی اندام بدن چه نسبت به دیگر اندام و چه نسبت به قامت. به طور کلی، بدن اگر از لحاظ حجم عضلانی رشد بیش از اندازه کرده باشد از تناسب خود خارج نشده باشد و میان وزن و قد تناسب وجود داشته باشد می توان گفت که فرد دارای تناسب اندام است. البته میزان درصد چربی بدن نیز از شاخص مهم در بررسی تناسب اندام می باشد.
بررسی در کتابخانه آمازون- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۲۹,۵۰۰ تومان
دسترسی سریع و نامحدود
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادام‌‌العمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
کتاب تناسب اندام و سلامتی پایدار (Stay Fit for Life) مجموعه ای کامل از تمرینات بدنسازی به همراه آموزش تصویری می باشد که بر اساس نحوه اجرا حرکات بدنسازی را تقسیم بندی نموده است و برای هر گروه دستور العمل کاملی به همراه برنامه تمرینی ارائه نموده است.
کتاب تناسب اندام و سلامتی پایدار در صد و نود و دو صفحه و در قالب شش بخش مجزا در برگیرنده تمامی تمرینات بدنسازی به همراه دستور العمل اجرا و راهنمای گام به گام می باشد. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)
کتاب تناسب اندام در سایت آمازون به ارزش سی و پنج دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)
حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.
نویسنده کتاب، جوشوا کوزاک مربی بین المللی تناسب اندام و بدنسازی است که بیش از پانزده سال در این صنعت مشغول به فعالیت می باشد. او دارای مدرک مربیگری از انجمن ملی بدنسازی ایالات متحده امریکا است و تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه بدنسازی و تناسب اندام منتشر نموده است.
| تعداد صفحات | 192 |
|---|---|
| انتشارات | DK |
| زبان | English |
| تاریخ انتشار | 2017-11-14 |
| شابک | 9781465462756 |
| حجم فایل | 151 MB |
سیامک کشاورزی –
فوق العادست