۴۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome40

کتاب تناسب اندام و تندرستی مباحث اساسی و پایه

٪54 تخفیف
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۶۴,۵۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، بیـست‌ درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیـف‌ پـول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تناسب اندام و تندرستی (Fit To Be Well)، یک راهنمای کاربردی و مرجع کامل برای ایجاد سبک زندگی سالم است، که به مباحث مختلف از تناسب اندام، فعالیت های فیزیکی تا رژیم غذایی و تغذیه سالم پرداخته است. همچنین در بخش های از کتاب اصول مرتبط با مدیریت استرس و فشارهای عصبی روزمره، ارائه شده است.

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • مزایای سلامتی فعالیت فیزیکی
  • سبک زندگی سالم
  • آمادگی برای فعالیت فیزیکی
  • استقامت قلبی عروقی
  • انعطاف پذیری
  • استقامت و قدرت عضلانی
  • تغذیه
  • ترکیب بدنی و وزن بدن
  • مدیریت استرس
  • تصمیم گیری
  • واژه نامه
  • درباره نویسنده
  هر فصل از کتاب به صورت متمرکز به یک حوزه مشخص اختصاص یافته است، به طوریکه در ابتدا به اهمیت فعالیت های فیزیکی پرداخته شده است و در ادامه به معرفی سبک زندگی سالم و مولفه های آن اشاره شده است.

  کتاب تناسب اندام و تندرستی مباحث اساسی و پایه در سایت ناشر آن، به مبلغ یک میلیون و چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، آلتون تیگرسون از سال ۲۰۰۶ مشغول به فعالیت و تدریس در زمینه علوم ورزشی و تربیت بدنی است. او تا کنون در انتشار بیش از چهل کتاب همکاری داشته است و دارای مقالات بسیاری در مجلات معتبر علمی و تحقیقاتی است.

قیمت دلاری

70$

تاریخ انتشار

2018-02-08

ویرایش

5th

تعداد صفحات

442

حجم فایل

14MB

انتشارات

شابک

978-1284146684

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب تناسب اندام و تندرستی مباحث اساسی و پایه”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب تناسب اندام و تندرستی
کتاب تناسب اندام و تندرستی مباحث اساسی و پایه

۶۴,۵۰۰ تومان