کتاب تناسب اندام در دوران بارداری و رعایت سلامت جسمانی

Pregnancy Fitness
(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۵۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

ده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تناسب اندام در دوران بارداری (Pregnancy Fitness) از منابع کاربردی و علمی در زمینه تناسب اندام بانوان پس از دوران بارداری و در طول این دوران می باشد که به ارائه تمرینات بدنسازی متناسب با این دوران پرداخته است.

  کتاب تناسب اندام در دوران بارداری در دویست و نود و شش صفحه و در چهارده فصل مجموعه ای کامل از نکات و مباحث علمی در خصوص رسیدن به تناسب اندام پس از این دوران بارداری می باشد.  (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب تناسب اندام در بارداری در سایت آمازون به ارزش چهل دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • اثرات بارداری
  • تناسب اندام
  • عضلات محوری
  • عضلات شکم
  • تمرینات کششی
  • قدرت و استقامت بالا تنه
  • قدرت و استفامت پایین تنه
  • تمرینات کاربردی
  • تایین سطح جسمانی
  • برنامه تمرینی سطح یک
  • برنامه تمرینی سطح دو
  • برنامه تمرینی سطح سه
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   نویسنده کتاب، جولیا دی پائولو (Julia Di Paolo)، فارغ التحصیل رشته فیزیوتراپی از دانشگاه اتاوا است. او متخصص تمرینات جسمانی و فعالیت بدنی در مراحل پیش از بارداری، دوران بارداری و بعد از بارداری می باشد.

قیمت دلاری

25$

تاریخ انتشار

2018-02-02

ویرایش

1st

تعداد صفحات

296

حجم فایل

7MB

انتشارات

Human Kinetics

شابک

978-1492552420

زبان

English

1 دیدگاه برای کتاب تناسب اندام در دوران بارداری و رعایت سلامت جسمانی

  1. سوزان د

    بی نظیر بود، یکی از بهترین کتاب های که در مورد تناسب اندام و دوران بارداری خوندم، بی شک همین کتاب هست.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین و متنوع‌ترین منابع‌ علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی و تغذیه را تسهیل و فراهم سازد. فروشگاه نکات تناسب اندام حسب مورد دارای مجوزهای لازم و قانونی از مراجع ذی‌صلاح است.

نماد اعتماد الکترونیکی

ساماندهیشاپرک

عضویت خبرنامه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت