کتاب تناسب اندام در آب به همراه برنامه تمرینی تصویری

  کتاب تناسب اندام در آب به همراه برنامه تمرینی تصویری (water fitness progressions) مجموعه ای کامل از تمرنیات تخصصی در اب برای رسیدن به تناسب اندام و افزایش توان جسمانی می باشد که به صورت گام به گام به توضیح پرداخته است.

  کتاب تناسب اندام در آب در سیصد و سی و شش صفحه و در ده فصل به صورت متمرکز به ارائه مباحث علمی و تخصصی در زمینه اجرای حرکات تناسب اندام در آب با آموزش تصویری پرداخته است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب تناسب اندام در سایت آمازون به ارزش چهل دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   نویسنده کتاب، کریستین الکساندر مدرس و مربی بین المللی آمادگی جسمانی از سال ۱۹۹۳ است. همچنین او دارای مدرک مربیگری از انجمن ورزش های آبی ایالات متحده امریکا و انجمن تناسب اندام در آب ایالات متحده امریکا است. او عضو هئیت مدیره انجمن متخصصان فعالیت های آبی در تگزاس در ایالات متحده امریکا است.