کتاب تناسب اندام در آب به همراه برنامه تمرینی تصویری

٪33 تخفیف

ورزش در آب می‌تواند راهی به سوی تندرستی و تناسب‌اندام باشد و تناسب‌اندام نیز راهی به سوی زیبایی. پزشکان معتقدند ورزش در آب در مراحل اولیه بیماری‌های مفصلی می‌تواند از عوارض و پیشرفت این بیماری‌ها جلوگیری کند. ورزش نه‌تنها در پیشگیری از درد مفاصل نقش مهمی دارد، بلکه در مراحل اولیه بیماری که پزشک معالج تشخیص آرتروز می‌دهد، از عوارض این بیماری و پیشرفت آن نیز جلوگیری می‌کند.

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه با کیفیت
  • امکان کپی فایل
  • امکان کپی متن
  • امکان چاپ متن

۸۰,۰۰۰ تومان ۵۴,۰۰۰ تومان

خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  کتاب تناسب اندام در آب به همراه برنامه تمرینی تصویری (water fitness progressions) مجموعه ای کامل از تمرنیات تخصصی در اب برای رسیدن به تناسب اندام و افزایش توان جسمانی می باشد که به صورت گام به گام به توضیح پرداخته است.

  کتاب تناسب اندام در آب در سیصد و سی و شش صفحه و در ده فصل به صورت متمرکز به ارائه مباحث علمی و تخصصی در زمینه اجرای حرکات تناسب اندام در آب با آموزش تصویری پرداخته است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب تناسب اندام در سایت آمازون به ارزش چهل دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • زمانبندی مرحله تمرین در آب کم عمق
  • تمرین در آب کم عمق
  • برنامه تمرینی با یک جسم در آب
  • برنامه تمرینی با دو جسم در آب
  • زمانبندی مرحله تمرین در آب پر عمق
  • تمرین در آب پر عمق
  • برنامه تمرینی با یک جسم در آب
  • برنامه تمرینی با دو جسم در آب
  • جمع بندی
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   نویسنده کتاب، کریستین الکساندر مدرس و مربی بین المللی آمادگی جسمانی از سال ۱۹۹۳ است. همچنین او دارای مدرک مربیگری از انجمن ورزش های آبی ایالات متحده امریکا و انجمن تناسب اندام در آب ایالات متحده امریکا است. او عضو هئیت مدیره انجمن متخصصان فعالیت های آبی در تگزاس در ایالات متحده امریکا است.

تعداد صفحات

336

انتشارات

Human Kinetics

زبان

English

تاریخ انتشار

2018-02-19

شابک

9781492562153

حجم فایل

10 MB

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تناسب اندام در آب به همراه برنامه تمرینی تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *