کتاب تناسب اندام با شنا به همراه تصاویر کامل آموزشی
Fitness Swimming
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
- فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
- بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
- سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
- دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
- خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی
۷۵,۰۰۰ تومان
کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.
هديـه خریـد
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. از این هدیه میتوانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
کتاب تناسب اندام با شنا (Fitness Swimming)، راهنمای جامعی است که به شما کمک میکند تا تجربه شنا خود را به یک سطح جدید ارتقاء دهید. نویسنده ماهر و مربی شنا، امت هاینز، ۶۰ تمرین نوآورانه و ۱۶ برنامه نمونه ایجاد کرده است که به توجه به سطح تندرستی شما و اهداف عملکردیتان، در مناطق تمرینی پیشنهادی مرتب شدهاند.
این کتاب، که به صورت کامل به رنگ است، بیش از ده حرکت پیشرفتهی تکنیکی را ارائه میدهد تا به شما کمک کند به تدریج یک حرکت فریاستایل موثر ایجاد کنید. از روشهای کشش، آموزشهای آغازین و پایانی، اهداف منطقه ضربان قلب، دستورالعملهای گسترده برای بهبود کارایی حرکت، تمرینات پیشرفته، نکات تقویتی و ارزیابی تندرستی گرفته تا نکاتی که برای نظارت بر پیشرفت و حفظ عملکرد برتر در آب نیاز دارید، “شنا برای تندرستی” همه اطلاعات لازم را فراهم میکند.
نویسنده کتاب، امیت هینس ( Emmett W. Hines)، از سال ۱۹۸۲ مشغول به فعالیت در رشته شنا است و عضو انجمن مربیان شنای ایالات متحده امریکا است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه ورزش شنا و مهارت های لازم برای این رشته ورزشی است.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2008-06-20 |
ویرایش | 2nd |
تعداد صفحات | 232 |
حجم فایل | 10MB |
نام نویسنده | |
انتشارات | |
شابک | 978-0736074575 |
زبان | English |
1 دیدگاه برای کتاب تناسب اندام با شنا به همراه تصاویر کامل آموزشی
دیدگاه خود را بنویسید لغو پاسخ
این کتابها را حتما ببینید
اذین نیک روش –
واقعا کتاب خوب و مفیدی. امیدوارم همه بتونیم نهایت استفاده رو داشته باشیم و کتابهای خوب مثل این رو به هم معرفی کنیم