نکات تناسب اندام | دانلود کتاب لاتین ورزشی
کتاب تناسب اندام با شنا به همراه تصاویر کامل آموزشی
Fitness Swimming
- فایل پی‌دی‌اف کتاب
- فایل اورجینال کتاب
- خرید و دریافت آنی فایل
- دسترسی دائم به فایل
- درگاه پرداخت امن بانکی
۷۵,۰۰۰ تومان
هديـه خریـد
پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.
کتاب تناسب اندام با شنا (Fitness Swimming) مجموعه ای کامل از مباحث تمرینی رشته ورزشی شنا می باشد که به معرفی انواع روش های تمرینی در رشته شنا و فاکتورهای مورد نیاز در این رشته ورزشی می پردازد.
مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکاتی پیرامون آماده سازی جسمانی تخصصی رشته شنا بیان شده است و در ادامه به بررسی وضعیت بدنی و تمرینات جسمانی متناسب با هر سطح بدنی پرداخته شده است. همچنین در انتها نکاتی پیرامون برنامه تمرین سالانه و اماده سازی برای فصل مسابقات قرار گرفته است.
کتاب تناسب اندام با شنا به همراه تصاویر کامل آموزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، امیت هینس از سال ۱۹۸۲ مشغول به فعالیت در رشته شنا است و عضو انجمن مربیان شنای ایالات متحده امریکا است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه ورزش شنا و مهارت های لازم برای این رشته ورزشی است.
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2008-06-20 |
| ویرایش | 2nd |
| تعداد صفحات | 232 |
| حجم فایل | 10MB |
| نام نویسنده | |
| انتشارات | |
| شابک | 978-0736074575 |
| زبان | English |
Want more from your workout? Whether you seek to improve your technique, trim your times, swim greater distances, or simply improve your fitness level, Fitness Swimming will help you achieve your goals, all in full-color.
Expert swim coach Emmett Hines has created 60 new workouts and 16 sample programs, each arranged into suggested training zones to correspond to your fitness level and performance goals. Over a dozen cutting-edge technique drills help you progressively build an effective freestyle stroke. The text covers stretching, warm-up and cool-down methods, heart rate zone targets, expanded instruction for stroke efficacy, progressive drills, conditioning tips, and fitness assessments. Fitness Swimming has all the information you need to chart progress and maintain peak performance.
1 دیدگاه برای کتاب تناسب اندام با شنا به همراه تصاویر کامل آموزشی
این محصولات را حتما ببینید
اذین نیک روش –
واقعا کتاب خوب و مفیدی. امیدوارم همه بتونیم نهایت استفاده رو داشته باشیم و کتابهای خوب مثل این رو به هم معرفی کنیم