۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب تمرین با کش پاور لوپ به همراه آموزش تصویری

(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تمرین با کش پاور لوپ (Exercises with Resistance Loop Bands)، شامل مجموعه ای کاملا تصویری از نحوه اجرای تمرینات مقاومتی با کش های بدنسازی است که همراه با دستورالعمل گام به گام نحوه اجرای حرکات را به صورت جامع همراه با نکات کاربردی ارائه نموده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • تمرینات مقاومتی با کش
  • گرم کردن
  • تمرینات بالاتنه
  • تمرینات پایین تنه
  • تمرینات سینه و پشت
  • تمرینات شکم
  • سرد کردن
  • نکات مهم در رژیم
  • تمرین و رژیم غذایی
  • جمع بندی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکات ابتدایی و مفاهیم اساسی در زمینه تمرینات مقاومتی با کش بدنسازی قرار گرفته است و در ادامه بر اساس گروهای مختلف عضلانی تمرینات دسته بندی شده است.

  کتاب تمرین با کش پاور لوپ به همراه آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #مونیکا چوپرا (Monika Chopra)، مربی بین المللی یوگا درمانی و متخصص فیزیوتراپی است که بیش از پانزده سال در زمینه فیزیوتراپی ورزشی و درمان دردهای مزمن مشغول به فعالیت است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه علوم ورزشی و ورزش درمانی است.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2019-07-07

ویرایش

2nd

تعداد صفحات

134

حجم فایل

9MB

انتشارات

شابک

978-1077954885

1 دیدگاه برای کتاب تمرین با کش پاور لوپ به همراه آموزش تصویری

  1. مریم صیاد

    کتاب خوبیه درک درست از تمرین و اینکه آدم چی میخواد از بدنش رو میفهمونه

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب تمرین با کش پاور لوپ به همراه آموزش تصویری
کتاب تمرین با کش پاور لوپ به همراه آموزش تصویری

۳۹,۵۰۰ تومان