کتاب تمرین با کش پاور لوپ به همراه آموزش تصویری

(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

ده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تمرین با کش پاور لوپ (Exercises with Resistance Loop Bands)، شامل مجموعه ای کاملا تصویری از نحوه اجرای تمرینات مقاومتی با کش های بدنسازی است که همراه با دستورالعمل گام به گام نحوه اجرای حرکات را به صورت جامع همراه با نکات کاربردی ارائه نموده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • تمرینات مقاومتی با کش
  • گرم کردن
  • تمرینات بالاتنه
  • تمرینات پایین تنه
  • تمرینات سینه و پشت
  • تمرینات شکم
  • سرد کردن
  • نکات مهم در رژیم
  • تمرین و رژیم غذایی
  • جمع بندی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکات ابتدایی و مفاهیم اساسی در زمینه تمرینات مقاومتی با کش بدنسازی قرار گرفته است و در ادامه بر اساس گروهای مختلف عضلانی تمرینات دسته بندی شده است.

  کتاب تمرین با کش پاور لوپ به همراه آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #مونیکا چوپرا (Monika Chopra)، مربی بین المللی یوگا درمانی و متخصص فیزیوتراپی است که بیش از پانزده سال در زمینه فیزیوتراپی ورزشی و درمان دردهای مزمن مشغول به فعالیت است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه علوم ورزشی و ورزش درمانی است.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2019-07-07

ویرایش

2nd

تعداد صفحات

134

حجم فایل

9MB

انتشارات

Independently published

شابک

978-1077954885

1 دیدگاه برای کتاب تمرین با کش پاور لوپ به همراه آموزش تصویری

  1. مریم صیاد

    کتاب خوبیه درک درست از تمرین و اینکه آدم چی میخواد از بدنش رو میفهمونه

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین و متنوع‌ترین منابع‌ علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع قانونی است.

 

نماد اعتماد الکترونیکی

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت