کتاب تمرین اینتروال برای سالمندان با افزایش سلامت
Staying Young with Interval Training
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
- فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
- بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
- سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
- دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
- خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی
۱۷۵,۰۰۰ تومان
کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.
هديـه خریـد
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. از این هدیه میتوانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
کتاب تمرین اینتروال برای سالمندان (Staying Young with Interval Training)، به مفهوم تمرینات شدید و متناوب (HIIT) به عنوان یک روش بسیار موثر برای سوزاندن چربی و به دست آوردن فرم بدن مورد توجه مربیان حرفهای میپردازد. علاوه بر آن، تحقیقات نشان میدهد که این رویکرد محبوب تمرینی نه تنها سلامت قلبی و سلولی را بهبود میبخشد، بلکه از بروز بیماریها جلوگیری کرده و عملکرد ورزشی افراد مسن را بهبود میبخشد، بدون توجه به سن آنها.
روشهای تمرینی علمی که در این کتاب ارائه شده است، نیاز به زمان کمتری نسبت به تمرینات سنتی دارند، بنابراین شما به سرعت میتوانید از مزایای مختلفی بهرهمند شوید. این مزایا شامل افزایش انعطافپذیری برای سبک زندگی فعال، قدرت عضلانی و مرکزی برای حفظ فعالیتهای جسمانی، افزایش سطح انرژی برای انجام کارهایی که دوست دارید، بهبود بهترین حالت سلامتی برای زندگی طولانیتر و سالمتر، و کاهش چربی و داشتن استقامت برای سوزاندن چربی در بدن است.
نویسنده کتاب، #جوزف تیری (Joseph Tieri)، پزشک متخصص ارتوپد است که بیش از بیست سال مشغول به فعالیت می باشد. همچنین او به عنوان استاد در دانشکده پزشکی در کالج استئوپاتی در نیویورک مشغول به تدریس است. دکتر تیری دارای چندین عنوان کتاب در زمینه علوم ورزشی و ورزش درمانی می باشد.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2018-03-27 |
ویرایش | 1st |
تعداد صفحات | 144 |
حجم فایل | 12MB |
نام نویسنده | |
انتشارات | |
شابک | 978-1612437804 |
زبان | English |
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تمرین اینتروال برای سالمندان با افزایش سلامت” لغو پاسخ
این کتابها را حتما ببینید
هنوز بررسیای ثبت نشده است.