نکات تناسب اندام | دانلود کتاب لاتین دانشگاهی ورزشی
کتاب تمرینات کششی دانشنامه آموزشی به همراه تصاویر
Stretching Exercises Encyclopedia
- فایل پی‌دی‌اف کتاب
- فایل اورجینال کتاب
- خرید و دریافت آنی فایل
- دسترسی دائم به فایل
- درگاه پرداخت امن بانکی
۶۵,۰۰۰ تومان
هديـه خریـد
پس از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.
کتاب تمرینات کششی یک دانشنامه کامل (Stretching Exercises Encyclopedia)، به همراه تصاویر آناتومیک است که به تشریح و آموزش حرکات کششی برای تمامی گروه های عضلانی می پردازد. همچنین در کنار معرفی هر حرکت راهنمایی و توصیه های برای اجرای صحیح نیز عنوان شده است.
در هر فصل از کتاب، به یک موضوع مشخص پرداخته شده است. به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در حوزه حرکات کششی بیان شده است و در ادامه تمرینات برای هر گروه از عضلات به صورت جداگانه قرار گرفته است.
کتاب تمرینات کششی دانشنامه آموزشی به همراه تصاویر در سایت ناشر آن، به مبلغ یک میلیون و سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، #اسکار مورن (Oscar Moran)، مدرس بین المللی و مربی وزنه برداری و عضو هئیت مدیره فدراسیون بین المللی تربیت بدنی است. همچنین او متخصص تغذیه ورزشی و ورزش های رزمی می باشد. او تا کنون چندین جلد کتاب و ده ها عنوان مقاله در مجلات تخصصی و معتبر به چاپ رسانده است.
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2012-04-01 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 240 |
| حجم فایل | 14MB |
| نام نویسنده | |
| انتشارات | |
| شابک | 978-1841263519 |
| زبان | English |
Stretching Exercises Encyclopedia offers a general theory of muscle stretching. Anatomical pictures explain the different muscle groups involved in each exercise. A test to measure the degree of joint mobility is also included. Helpful tricks, tips and recommendations for all proficiency levels complete the encyclopedia.
Furthermore, each exercise includes information about the movement one needs to perform, the posture that one must adopt, common mistakes that should be avoided, the principal and secondary muscles worked with this exercise as well as a series of very useful tips and advice. Any athlete will realize how regular stretching can improve their physical body shape and their quality of life.
الهام –
حرکات به خوبی توضیح داده شده است