کتاب تمرینات کششی دانشنامه آموزشی به همراه تصاویر
کتاب تمرینات کششی شامل مجموعه ای از حرکات و تمرینات به منظور افزایش دامنه حرکتی مفاصل و انعطاف پذیری بدن است، که باعث نرمی حرکت مفصل در سراسر دامنه حرکتی خود می گردد. نویسنده در این کتاب به معرفی سه دسته از تمرینات با عناوین کشش استاتیک, کشش بالستیک و کشش PNF پرداخته است و هر گروه به صورت کامل با تصاویر آموزشی ارائه شده است.
- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان کپی متن
- امکان چاپ متن
۲۹,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 240 |
---|---|
انتشارات | Meyer & Meyer Fachverlag |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 2012-04-01 |
شابک | 978-1841263519 |
حجم فایل | 14MB |
الهام –
حرکات به خوبی توضیح داده شده است