کتاب تمرینات کششی دویدن استقامتی با آموزش تصویری
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
۱۲۹,۰۰۰ تومان
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. از این هدیه میتوانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2014-03-04 |
ویرایش | 1st |
تعداد صفحات | 160 |
شابک | 978-1628736366 |
"Anatomy, Stretching & Training for Marathoners" is a must-have book for runners and coaches. It provides training tips, exercises, and injury remedies to enhance your running experience. With detailed workout programs, warm-up and cool-down stretches, and targeted muscle group exercises, this book is a comprehensive guide. It also covers topics like preventing and treating common running injuries, suitable attire and running surfaces, and includes anatomical illustrations for better understanding. Whether you're a beginner or an experienced runner, this book is the ultimate reference to optimize your running performance and achieve your goals.
هنوز بررسیای ثبت نشده است.