۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

آموزش تصویری تمرینات و تکنیک‌های کشتی برای تقویت فنون

The Wrestling Drill Book

بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلود‌ها در حساب کاربری خود دریافت کنید.

کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پی‌دی‌اف ارائه می‌شود.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    ۷۵,۰۰۰ تومان

    هديـه خریـد

    پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده می‌شود، که می‌توانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.

      کتاب تمرینات کشتی (The Wrestling Drill)، یک راهنمای جامع است که طراحی شده است تا عملکرد یک کشتی‌گیر را با تمرکز بر جنبه حیاتی اجرای سریع و غریزی حرکات بهبود دهد. این کتاب توسط مربیان با تجربه و تخصص در تکنیک‌ها و تاکتیک‌های خاصی که پوشش می‌دهند، تدوین شده است. هر تمرین به دقت توضیح داده شده و همراه با تصاویر، تغییرات و نکات آموزشی است تا به حداکثر برساند.

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • مقدمه
    • مهارت ها و حرکات ضروری
    • مهارت های پایه
    • مهارت های فرار
    • مهارت های گرفتن
    • مهارت های پیشرفته
    • تمرینات هماهنگی
    • تمرینات موثر و کاربردی
    • راهنمای تمرینات
    • منابع علمی
    • تقدیر و تشکر
    • درباره نویسنده
      این کتاب از تمرینات حرکت اساسی شروع شده و به تکنیک‌های گرفتن، فرار، برگرداندن، نشستن و ترکیبات پینینگ پیش می‌رود و هر یک از مهارت‌های اساسی را که کشتی‌گیران برای تبدیل به قهرمان‌ها باید تقویت کنند، مورد بررسی قرار می‌دهد. یک برنامه تمرین قابل تنظیم نشان می‌دهد که چگونه می‌توان تمرینات را بهترین شکل ممکن ترکیب و تدوین کرد. “The Wrestling Drill Book” یک کتاب اساسی برای موفقیت در دنیای کشتی است، چه شما تازه کار باشید و چه یک کشتی‌گیر حرفه‌ای.

       نویسنده کتاب، #ویلیام بل وولکر (William Welker)، بیش از پنجاه سال است که به عنوان کشتی گیر، مربی و داور کشتی مشغول به فعالیت است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه آموزش فنون در ورزش کشتی می باشد.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2005-02-09

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    256

    حجم فایل

    8MB

    نام نویسنده

    انتشارات

    شابک

    978-0736054607

    زبان

    English

    "The Wrestling Drill Book" is a comprehensive guide designed to enhance a wrestler's performance by focusing on the crucial aspect of quick and instinctive execution of moves. Compiled by seasoned coaches with expertise in specific techniques, this book presents a collection of match-tested drills that are vital for success in wrestling. Each drill is meticulously explained, accompanied by illustrations, modifications, and coaching points to ensure maximum effectiveness. Covering essential movement drills and progressing through takedowns, escapes, reversals, rides, and pinning combinations, the book addresses the fundamental skills necessary for achieving championship-level wrestling. The inclusion of a customizable practice plan demonstrates how these drills can be strategically combined for an optimal wrestling workout. Whether you're a novice or an experienced wrestler, "The Wrestling Drill Book" is an indispensable manual to elevate your skills on the mat.

    1 دیدگاه برای آموزش تصویری تمرینات و تکنیک‌های کشتی برای تقویت فنون
    1. احمد کتافی

      خیلی کتاب شگفت انگیزه
      خیلی عالیه
      حرف نداره

    دیدگاه خود را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب تمرینات کشتی
    آموزش تصویری تمرینات و تکنیک‌های کشتی برای تقویت فنون

    ۷۵,۰۰۰ تومان