کتاب تمرینات وضعیت پوسچرال برای حالت بدنی بهتر

  کتاب تمرینات وضعیت پوسچرال (Exercises for Perfect Posture)، شامل مجموعه مباحثی در زمینه اصلاح وضعیت بدنی است که با توجه به شرایط کم تحرکی و مشاغل پشت میزی، به معرفی راه حل های برای ایجاد وضعیت بدنی بهتر و کاهش خطرات کم تحرکی دارد.

  مباحث کتاب در قالب فصل های جداگانه تقسیم بندی شده است، به طوریکه در ابتدا به بررسی وضعیت بدنی انسان پرداخته شده است و در ادامه به ارزیابی و سنجش پوسچرال بدنی قرار گرفته است. در انتها نیز مجموعه تمرینات جسمانی برای بهبود وضعیت بدنی معرفی شده است.

  کتاب وضعیت پوسچرال برای حالت بدنی بهتر در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #کیت برنز (Keith Burns)، دارای مدرک کارشناسی ارشد حرکت شناسی با تمرکز در ورزش اصلاحی از دانشکده علوم بهداشتی آریزونا است. همچنین او دارای مدرک مربیگری تمرینات قدرتی و آماده سازی جسمانی است و تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه علوم ورزشی منتشر کرده است.