نکات تناسب اندام | دانلود کتاب لاتین ورزشی
کتاب تمرینات هیت بدنسازی با راهنمای کامل تصویری
The HIIT Bible
- فایل پی‌دی‌اف کتاب
- فایل اورجینال کتاب
- خرید و دریافت آنی فایل
- دسترسی دائم به فایل
- درگاه پرداخت امن بانکی
۹۹,۰۰۰ تومان
هديـه خریـد
پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.
کتاب تمرینات هیت بدنسازی با راهنمای کامل تصویری (The HIIT Bible) مجموعه از انواع تمرینات بدنسازی اینتروال با فشار زیاد است که به صورت کاملا تصویری و به همراه توضیحات کامل ارائه شده است.
کتاب تمرینات هیت بدنسازی در دویست و چهل صفحه و در قالب پنج بخش مجزا در برگیرنده از تمرینات بدنسازی می باشد که در کنار آموزش تصویری به ارائه برنامه تمرینی متناسب با سطح آمادگی جسمانی نیز پرداخته است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)
کتاب تمرینات آموزش هیت در سایت آمازون به ارزش سی و پنج دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)
حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.
نویسنده کتاب، #استیو برت (Steve Barrett)، مربی بین المللی و مدرس دوره های تناسب اندام و بدنسازی است که بیش از بیست سال در این صنعت مشغول به فعالیت می باشد. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه سلامت جسمانی و تناسب اندام می باشد.
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2017-07-18 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 240 |
| حجم فایل | 5MB |
| نام نویسنده | |
| انتشارات | |
| شابک | 9781472932198 |
| زبان | English |
HIIT (High Intensity Interval Training) is the number-one fitness trend and is fast becoming the mainstream method for improving cardiovascular performance and radically changing body composition.
This book aims to consolidate and demystify the science while also highlighting some of the lesser-well-known benefits of HIIT, including improved levels of HGH (human growth hormone, which slows down the ageing process) and the generation of chemicals that have a positive effect on mood and wellbeing (not endorphins--something far more powerful).
HIIT is in essence just a formula: (Exertion + Recovery) x Sets = Results. But it's the versatility of the method that makes it interesting; you can HIIT indoors, outdoors, in water, in the gym with or without equipment, on a bike or rower.
1 دیدگاه برای کتاب تمرینات هیت بدنسازی با راهنمای کامل تصویری
این محصولات را حتما ببینید
علیرضا –
بسیار عالی بود، ممنون از نکات تناسب اندام