کتاب تمرینات مایوفاشیال یا تنش زدایی برای بهبود عملکرد

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۵۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تمرینات مایوفاشیال (Myofascial Training)، نشان می دهد که چگونه می توان عملکرد و بازیابی بافتهای همبند که از عضلات و استخوانها پشتیبانی و محافظت می کنند را انجام داد که نتیجه ایجاد تعادل جسمانی و هماهنگی و آرامش بدنی را به همراه خواهد داشت.

فهرست مطالب
  • تقدیر و تشکر
  • مقدمه
  • فاشیال چیست
  • خط مایوفاشیال
  • احساس واقعی
  • ادراک و فعالیت
  • موبیلیتی
  • حرکات کششی
  • انرژی
  • رهاسازی تنش
  • برنامه تمرینات
  • راهنمای تمرینات
  • کتابشناسی
  • درباره نویسنده
  علاوه بر این،‌ برنامه های تمرینات اختصاصی برای موقعیت ها و شرایط خاص و افرادی که دارای کارهای پشت میز نشینی و یکنواخت هستند، و نیاز به تسکین درد و بهبود فرم بدنی مجدد بدن خود دارند، از دیگر مباحث مطرح شده در این اثر می باشد.

  کتاب تمرینات مایوفاشیال یا تنش زدایی برای بهبود عملکرد در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، استر آلبینی (Ester Albini)، متخصص پیلاتس و مربی تناسب اندام و آمادگی جسمانی است. همچنین او به عنوان مدرس بین المللی با فدراسیون تناسب اندام کشور ایتالیا و کشور سوئیس همکاری دارد و تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه تناسب اندام منتشر نموده است.

قیمت دلاری

20$

تاریخ انتشار

2020-03-03

ویرایش

1st

تعداد صفحات

320

حجم فایل

14MB

انتشارات

Human Kinetics

شابک

978-1492594703

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب تمرینات مایوفاشیال یا تنش زدایی برای بهبود عملکرد”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین و متنوع‌ترین منابع‌ علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع قانونی است.

 

نماد اعتماد الکترونیکی

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت