کتاب تمرینات مایوفاشیال یا تنش زدایی برای بهبود عملکرد

  کتاب تمرینات مایوفاشیال (Myofascial Training)، نشان می دهد که چگونه می توان عملکرد و بازیابی بافتهای همبند که از عضلات و استخوانها پشتیبانی و محافظت می کنند را انجام داد که نتیجه ایجاد تعادل جسمانی و هماهنگی و آرامش بدنی را به همراه خواهد داشت.

  علاوه بر این،‌ برنامه های تمرینات اختصاصی برای موقعیت ها و شرایط خاص و افرادی که دارای کارهای پشت میز نشینی و یکنواخت هستند، و نیاز به تسکین درد و بهبود فرم بدنی مجدد بدن خود دارند، از دیگر مباحث مطرح شده در این اثر می باشد.

  کتاب تمرینات مایوفاشیال یا تنش زدایی برای بهبود عملکرد در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، استر آلبینی (Ester Albini)، متخصص پیلاتس و مربی تناسب اندام و آمادگی جسمانی است. همچنین او به عنوان مدرس بین المللی با فدراسیون تناسب اندام کشور ایتالیا و کشور سوئیس همکاری دارد و تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه تناسب اندام منتشر نموده است.