۱۵٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome

کتاب تمرینات قدرتی و هوازی در آزمایشگاه : اصول و روش‌ها

Laboratory Manual for Strength and Conditioning

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.

پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.

    ۵۹۵,۰۰۰ تومان

    هديـه خریـد

    با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.

      کتاب تمرینات قدرتی و هوازی در آزمایشگاه (Laboratory Manual for Strength and Conditioning)، منبعی ارزشمند برای تمامی علاقه‌مندان به حوزه‌ی آمادگی جسمانی است. با بهره‌گیری از این کتاب، می‌توانید برنامه‌های تمرینی هدفمند و علمی را طراحی کرده و به سطح بالاتری از آمادگی جسمانی دست یابید.


      تمایزات کتاب تمرینات قدرتی و هوازی در آزمایشگاه

    • تمرکز بر جنبه‌های کاربردی: تمرینات ارائه‌شده در این کتاب به گونه‌ای طراحی شده‌اند که به راحتی با تجهیزات کم‌هزینه قابل اجرا باشند.
    • پوشش جامع آمادگی جسمانی: کتاب با در نظر گرفتن هفت جنبه‌ی کلیدی آمادگی جسمانی برنامه‌های تمرینی متنوعی را ارائه می‌کند.
    • راهنمای گام‌به‌گام: دستورالعمل‌های واضح، جداول داده‌ها، برگه‌های محاسباتی و فعالیت‌های پیشنهادی، درک و اجرای تمرینات را برای شما آسان می‌سازند.
    • تکیه بر شواهد علمی: تمامی تمرینات و آزمون‌های ارائه‌شده بر اساس یافته‌های علمی نوین حوزه‌ی آمادگی جسمانی طراحی شده‌اند.
    • کاربرد در سطوح مختلف: این کتاب برای دانشجویان تربیت‌بدنی، مربیان و ورزشکاران در سطوح مختلف قابل استفاده است. 

      مخاطبان کتاب تمرینات قدرتی و هوازی در آزمایشگاه

    • مربیان و متخصصان آمادگی جسمانی و پرورش اندام
    • دانشجویان رشته‌های تربیت بدنی و علوم ورزشی در مقاطع کارشناسی و کارشناسی ارشد
    • ورزشکاران حرفه‌ای و نیمه‌حرفه‌ای در تمامی رشته‌های ورزشی

      معرفی نویسندگان کتاب

    • دکتر جاشوا میلر (Joshua Miller): استادیار دانشکده‌ی حرکت‌شناسی و تغذیه در دانشگاه ایلینوی شیکاگو و دارای مدارک معتبر در حوزه‌ی علوم ورزشی و تمرینات قدرتی
    • دکتر پاول کامفورت (Paul Comfort): استاد برجسته‌ی آمادگی جسمانی در دانشگاه سالفورد انگلستان و طراح برنامه‌ی کارشناسی ارشد این رشته
    • دکتر جان مک‌ماهون (John McMahon): پژوهشگر حوزه‌ی بیومکانیک ورزش و عضو هیئت علمی دانشگاه سالفورد انگلستان
    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    ناشـر

    نویسنده

    , ,

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    207

    حجم فایل

    22MB

      • مقدمه
    • بخش اول: ارزیابی‌های پیش از تمرین
      • فصل 1: ارزیابی سلامت، تاییدیه پزشکی و رضایت آگاهانه
      • فصل 2: تجزیه و تحلیل نیازهای ورزشکار
    • بخش دوم: ارزیابی ریسک آسیب
      • فصل 3: ارزیابی خطر آسیب شامل انعطاف‌پذیری
    • بخش سوم: تست‌ها و اندازه‌گیری‌ها
      • فصل 4: تجزیه و تحلیل آماری و مدیریت آزمون
      • فصل 5: ترکیب بدنی
      • فصل 6: قدرت عضلانی
      • فصل 7: توان عضلانی
      • فصل 8: استقامت عضلانی
      • فصل 9: ظرفیت بی‌هوازی
      • فصل 10: آزمایش ظرفیت هوازی
      • فصل 11: سرعت
      • فصل 12: عملکرد تغییر جهت
    • بخش چهارم: منابع
      • نمایه
      • فهرست‌های ضمیمه
      • فهرست اشکال
      • فهرست جداول
    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب تمرینات قدرتی و هوازی
    کتاب تمرینات قدرتی و هوازی در آزمایشگاه : اصول و روش‌ها

    ۵۹۵,۰۰۰ تومان