۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب تمرینات قدرتی و آماده سازی نوجوانان با اصول علمی

Strength and Conditioning for Young Athletes
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۹۵,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تمرینات قدرتی و آماده سازی نوجوانان (Strength and Conditioning for Young Athletes)، مبتنی بر شواهد و نظریه های علمی با محوریت مفهوم توسعه ورزشی و رفاه ورزشکاران نوجوان است، که در ویرایش دوم به صورت کامل به روز رسانی شده است و حاصل همکاری بیست نویسنده می باشد.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • تقدیر و تشکر
  • مفاهیم اساسی رشد نوجوانان
  • تأثیر رشد و بلوغ بر عملکر
  • شناسایی استعداد
  • توسعه استعداد
  • نظارت و ارزیابی ورزشکاران نوجوان
  • مربیگری ورزشکاران نوجوان
  • توسعه آمادگی جسمانی در ورزشکاران نوجوان
  • مهارت حرکتی برای ورزشکاران نوجوان
  • تمرینات قدرت و توان برای نوجوانان
  • وزنه برداری برای نوجوانان
  • تمرینات پلایومتریک برای نوجوانان
  • تمرینات سرعتی برای نوجوانان
  • تمرینات چابکی برای نوجوانان
  • تمرینات هوازی و غیرهوازی
  • تمرینات موبیلیتی و کششی
  • موضوعات معاصر برای ورزشکاران نوجوان
  • راهبردهای زمانبندی برای نوجوانان
  • راهبردهای تغذیه برای نوجوانان
  • کاهش خطر آسیب دیدگی ها
  • ایجاد یک محیط جامع برای ورزشکاران نوجوان
  مباحث کتاب در قالب سه بخش مجزا دسته بندی شده است، که در ابتدا مفاهیم اساسی رشد و بلوغ در نوجوانان و تاثیرات آنها بر روی عملکرد ورزشی و جسمانی بررسی شده است، و در ادامه روش های توسعه مهارت ها و استعدادهای جسمانی نوجوانان قرار گرفته است.

  کتاب تمرینات قدرتی و آماده سازی نوجوانان با اصول علمی در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #رودری لوید استاد گروه فیزیولوژی ورزشی در دانشگاه کاردیف متروپولیتن کشور انگلیس است. دکتر لوید عضو هیئت مدیره انجمن آمادگی جسمانی و آموزش جوانان کشور انگلیس است و تا کنون با بسیاری از ورزشکاران نخبه جوان همکاری داشته است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در حوزه علوم ورزشی می باشد.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2019-08-27

ویرایش

2nd

تعداد صفحات

414

حجم فایل

31MB

نام نویسنده

,

انتشارات

شابک

978-0815361831

زبان

English

Strength and Conditioning for Young Athletes: Science and Application offers an evidence-based introduction to the theory and practice of strength and conditioning for young athletes. Fully revised and updated, this second edition draws on leading research to offer a holistic approach to training centred on the concept of long-term athletic development and the welfare of the young athlete.

With 20 new authors and 8 new chapters, the book explores every key topic in strength and conditioning applied to young athletes, including:

    • Growth and maturation

    • Talent identification and talent development

    • Monitoring and assessment

    • Coaching young athletes

    • Motor skill development

    • Strength development and plyometrics

    • Speed and agility development

    • Metabolic conditioning

    • Mobility and flexibility

    • Periodisation and nutritional strategies

    • Injury prevention and wellbeing

    • Developing a holistic programme for young athletes.

Written by a team of leading international strength and conditioning experts and paediatric sport scientists, the book includes expanded practical guidelines in every chapter to show how the latest scientific research can be applied by coaches to optimise young athletic potential. Including sample training programmes and exercises throughout, this is an essential resource for all students of strength and conditioning or paediatric exercise science, as well as any coach and athletic trainer working with children and young people.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تمرینات قدرتی و آماده سازی نوجوانان با اصول علمی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
کتاب تمرینات قدرتی و آماده سازی نوجوانان
کتاب تمرینات قدرتی و آماده سازی نوجوانان با اصول علمی

۹۵,۰۰۰ تومان