۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب تمرینات قدرتی و آماده سازی نوجوانان با اصول علمی

Strength and Conditioning for Young Athletes

بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلود‌ها در حساب کاربری خود دریافت کنید.

کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پی‌دی‌اف ارائه می‌شود.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    ۱۸۵,۰۰۰ تومان

    هديـه خریـد

    پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده می‌شود، که می‌توانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.

      کتاب تمرینات قدرتی و آماده سازی نوجوانان (Strength and Conditioning for Young Athletes)، یک راهنمای مبتنی بر شواهد برای تقویت قدرت و استقامت جوانان ورزشکار است. نسخه دوم این کتاب بازنگری شده و به‌روزرسانی شده است، با ۲۰ نویسنده جدید و ۸ فصل جدید. کتاب به رویکردی جامع در آموزش تمرکز دارد که بر توسعه ورزشکاری بلندمدت و رفاه جوانان ورزشکار تأکید دارد.

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • تقدیر و تشکر
    • مفاهیم اساسی رشد نوجوانان
    • تأثیر رشد و بلوغ بر عملکر
    • شناسایی استعداد
    • توسعه استعداد
    • نظارت و ارزیابی ورزشکاران نوجوان
    • مربیگری ورزشکاران نوجوان
    • توسعه آمادگی جسمانی در ورزشکاران نوجوان
    • مهارت حرکتی برای ورزشکاران نوجوان
    • تمرینات قدرت و توان برای نوجوانان
    • وزنه برداری برای نوجوانان
    • تمرینات پلایومتریک برای نوجوانان
    • تمرینات سرعتی برای نوجوانان
    • تمرینات چابکی برای نوجوانان
    • تمرینات هوازی و غیرهوازی
    • تمرینات موبیلیتی و کششی
    • موضوعات معاصر برای ورزشکاران نوجوان
    • راهبردهای زمانبندی برای نوجوانان
    • راهبردهای تغذیه برای نوجوانان
    • کاهش خطر آسیب دیدگی ها
    • ایجاد یک محیط جامع برای ورزشکاران نوجوان
      مباحث کلیدی از جمله رشد و بلوغ، شناسایی استعداد، نظارت، مربیگری، توسعه مهارت‌های حرکتی، تقویت قدرت و پلایومتریک، توسعه سرعت و چابکی، شرایط متابولیکی، انعطاف‌پذیری، برنامه‌ریزی، استراتژی‌های تغذیه‌ای، پیشگیری از آسیب‌ها و ایجاد یک برنامه جامع برای جوانان ورزشکار را پوشش می‌دهد. این کتاب شامل دستورالعمل‌های عملی در هر فصل است تا به مربیان کمک کند تا حداکثر پتانسیل جوانان ورزشکار را بهینه کنند. این کتاب منبعی حیاتی برای دانشجویان و متخصصان در زمینه تقویت قدرت و استقامت یا علوم ورزشی کودکان، و همچنین مربیان و مربیان ورزشی که با جوانان و نوجوانان کار می‌کنند، است.

       نویسنده کتاب، #رودری لوید (Rhodri Lloyd)،استاد گروه فیزیولوژی ورزشی در دانشگاه کاردیف متروپولیتن کشور انگلیس است. دکتر لوید عضو هیئت مدیره انجمن آمادگی جسمانی و آموزش جوانان کشور انگلیس است و تا کنون با بسیاری از ورزشکاران نخبه جوان همکاری داشته است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در حوزه علوم ورزشی می باشد.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2019-08-27

    ویرایش

    2nd

    تعداد صفحات

    414

    حجم فایل

    31MB

    نام نویسنده

    ,

    انتشارات

    شابک

    978-0815361831

    زبان

    English

    This book is an evidence-based guide to strength and conditioning for young athletes. The second edition is fully revised and updated, with 20 new authors and 8 new chapters. It offers a holistic approach to training, focusing on long-term athletic development and the welfare of young athletes. The book covers key topics such as growth and maturation, talent identification, monitoring, coaching, motor skill development, strength and plyometrics, speed and agility, metabolic conditioning, mobility, periodization, nutrition, injury prevention, and creating a holistic program. Written by international experts, it includes practical guidelines in each chapter to help coaches optimize young athletes' potential. This is a vital resource for students and professionals in strength and conditioning or pediatric exercise science, as well as coaches and trainers working with young athletes.

    نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تمرینات قدرتی و آماده سازی نوجوانان با اصول علمی”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب تمرینات قدرتی و آماده سازی نوجوانان
    کتاب تمرینات قدرتی و آماده سازی نوجوانان با اصول علمی

    ۱۸۵,۰۰۰ تومان