کتاب تمرینات قدرتی شناگران به همراه آموزش جامع تصویری

کتاب تمرینات قدرتی شناگران (Foundations of Strength Training for Swimmers)، یک راهنمای کاربردی برای تمامی شناگران و مربیان شنا است که تصمیم به ارتقاء سطح آمادگی جسمانی خود دارند. این اثر شامل مجموعه ای کامل از تمرینات قدرتی و آماده سازی جسمانی برای رشته شنا است.

  مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه آماده سازی جسمانی عنوان شده است و در ادامه تمرینات استقامتی، پلایومتریک و قدرتی مختص رشته شنا به صورت جامع بیان شده است. تمرینات ارائه شده در این کتاب از سطح مبتدی تا سطح حرفه ای است و تمامی علاقمندان به رشته شنا می توانند از آن استفاده نمایند.

  کتاب تمرینات قدرتی شناگران به همراه آموزش جامع تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، دنیز حکمتی متخصص تمرینات قدرتی و مربی بین المللی بدنسازی و آمادگی جسمانی است. او با بسیاری از شناگران نخبه همکاری داشته است و تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه بدنسازی مختص رشته شنا منتشر نموده است.