کتاب تمرینات قدرتی برای سالمندان به همراه برنامه تمرینی

  کتاب تمرینات قدرتی برای سالمندان به همراه برنامه تمرینی (Fitness Professional’s Guide to Strength Training Older Adults) مجموعه ای کامل از مباحث تخصصی تمرینات قدرتی می باشد که به صورت آموزش تصویری و ارائه برنامه تمرینی مختص سالمندان به این مقوله پرداخته است.

  کتاب تمرینات قدرتی برای سالمندان به همراه برنامه تمرینی در سیصد و چهل و چهار صفحه و در دوازده فصل به صورت کامل دربرگیرنده تمامی مباحث در خصوص تمرینات قدرتی برای افراد سالخورده می باشد. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب تمرینات قدرتی در سایت آمازون به ارزش سی دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   نویسنده کتاب، توماس پاچل (Thomas R. Baechle)، یکی از بنیانگذاران انجمن تمرینات قدرتی ایالات متحده امریکا است. او تا کنون بیش از پانزده جلد کتاب در زمینه تمرینات قدرتی منتشر نموده است که برخی از آنها به بیش از ده زبان دنیا ترجمه شده است. همچنین او دارای بیش از صد و پنجاه عنوان مقاله است که در نشریات معتبر علمی منتشر شده است.