۴۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome40

کتاب تمرینات قدرتی برای زنان با آموزش کاملا تصویری

Strength Training for Women
(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۴,۵۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، بیـست‌ درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیـف‌ پـول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تمرینات قدرتی برای زنان با آموزش کاملا تصویری (Strength Training for Women) در برگیرنده مجموعه تمرینات بدنسازی بانوان می باشد که به صورت مجزا و همراه با برنامه تمرینی به صورت روزانه و هفتگی ارائه شده است.

  کتاب تمرینات قدرتی برای زنان در صد و چهل و سه صفحه و در هشت فصل به صورت متمرکز به ارائه انواع تمرینات قدرتی با وزنه یا وزن بدن مختص بانوان پرداخته است و همچنین برنامه تمرینی مجزا نیز ارائه نموده است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب تمرینات قدرتی  در سایت آمازون به ارزش بیست و هشت دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • ساخت استخوان های قوی
  • تمرینات قدرتی
  • برنامه تمرینات با وزنه
  • تمرینات روزانه
  • برنامه تمرینات وزن بدن
  • برنامه تمرینات در خانه و سفر
  • راهنمای تصویری
  • جمع بندی
  • منابع
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   نویسنده کتاب، پاول کالینز (Paul Collins)، مربی بین المللی، مدرس و ورزشکار اسبق هنرهای رزمی است. او تا کنون چندین جلد کتاب منتشر نموده است و  دوره های اموزشی و سمینارهای علمی بسیاری در سراسر دنیا برگزار کرده است. کالینز ورزش را از سن چهارده سالگی آغاز نمود و دارای بیش از بیست سال سابقه مربیگری است. او با بسیاری از ورزشکاران نخبه و المپین همکاری داشته است.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2008-09-09

ویرایش

1st

تعداد صفحات

143

حجم فایل

10MB

انتشارات

شابک

978-1841262482

زبان

English

1 دیدگاه برای کتاب تمرینات قدرتی برای زنان با آموزش کاملا تصویری

  1. حمیدرضا حسین زاده

    در زمینه کسب قدرت عضلانی کتاب خوبیه

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب تمرینات قدرتی برای زنان
کتاب تمرینات قدرتی برای زنان با آموزش کاملا تصویری

۳۴,۵۰۰ تومان