کتاب تمرینات فانکشنال سطح پیشرفته برای مربیان بدنساز
تمرینات فانکشنال با شبیه سازی حرکات عادی و معمول زندگی انجام می شود. این تمرینات، عضلات مختلف را همزمان درگیر می سازد و باعث تقویت قدرت و استقامت جسمانی می گردد. آنچه برای مربیان تمرینات فانکشنال دارای اهمیت است، تاکید بر روی سبک زندگی سالم است نه تنها داشتن اندام عضلانی.
تمرینات فانکشنال چنانچه به صورت صحیح انجام شوند باعث آسان تر شدن فعالیت های روزانه و کاهش خطر آسیب دیدگی ها روزانه از جمله آسیب های کمر درد یا دیگر مشکلات جسمانی می شوند.
34,500 تومان
مشخصات کتاب
| تعداد صفحات | 315 |
|---|---|
| انتشارات | On Target Publications |
| زبان | English |
| تاریخ انتشار | 2010-01-11 |
| شابک | 9781931046015 |
| حجم فایل | 6 MB |
درباره نویسنده
مایکل بویل
مایکل بویل (Michael Boyle)، مربی تمرینات قدرتی از دانشگاه بوستون می باشد. او در زمینه تمرینات قدرتی و کاربردی مقالات متعددی در مجلات معتبر علمی منتشر نموده است.
بویل سابقه مربیگری تیم هاکی دانشگاه بوستون را به مدت بیست سال نیز دارا می باشد.
کتاب تمرینات فانکشنال سطح پیشرفته (Advances Functional Training) کلیه مباحث مرتبط با تمرینات کاربردی از جمله معرفی حرکات مختلف جهت تقویت تمامی گروه های عضلانی بدن و تقویت سیستم قلبی عروقی را با آموزش کامل تصویری و نحوه صحیح اجرا بیان نموده است. کتاب تمرینات فانکشنال سطح پیشرفته در سیصد و پانزده صفحه و سیزده فصل شامل مجموعه کاملی از تمرینات کابردی و دستورالعمل گام به گام اجرا برای بهبود سلامت جسمانی می باشد. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک) کتاب تمرینات فانکشنال سطح پیشرفته به همراه آموزش تصویری برای ورزشکاران در سایت آمازون به ارزش سی و پنج دلار قیمت گذاری شده است، که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون) حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد. با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، از جدیدترین کتاب های عرضه شده در فروشگاه باخبر باشید. ( ورود به کانال تلگرام )
آرنوش شهيدي –
سلام چطور میتونم خود کناب رو داشته باشم؟
نکات تناسب اندام –
سلام دوست عزیز. بهترین و به صرفه ترین راه خرید و پرینت محتوا کتاب هست .
سامان موسوری –
سلام. من هم دنبال خود کتاب بودم ولی در بازار کتاب پیدا نکردم و فایل رو پرینت گرفتم