کتاب تمرینات عملکردی فوتبال و تمرینات بدنسازی فوتبال

کتاب تمرینات عملکردی فوتبال شامل مجموعه تمرینات آمادگی جسمانی و بدنسازی فوتبال است که بر روی فاکتورهای سرعت و قدرت برای بهبود متمرکز می باشد. نویسنده در این کتاب، بر اساس آخرین تحقیقات و یافت های علمی علوم ورزشی و تجربیان سالیانه خود،‌ به معرفی روش های اصلی در تمرینات پرداخته است، که این اثر را به یک منبع معتبر و مرجع کاربردی تبدیل نموده است.

29,500 تومان

مشخصات کتاب

تعداد صفحات

448

انتشارات

Meyer & Meyer Sport

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2016-11-28

شابک

978-1782550907

حجم فایل

70MB

درباره نویسنده

هری دوست

هری دوست

هری دوست (Harry Dost)، از سال ۱۹۸۳ به عنوان مربی بدنساز فوتبال مشغول به فعالیت می باشد. او با مربیان فوتبال بسیاری از جمله کورباخ و ریورور همکاری داشته است.

  کتاب تمرینات عملکردی فوتبال (Soccer: Functional Fitness Training)، یک راهنمای کاربردی با مجموعه تصاویر آموزشی از تمرینات بدنساز و آماده سازی فوتبالیست ها است، که چگونه با سرعت بیشتر پا به توپ حرکت کنند، و یا در نبردهای تن به تن موفق تر ظاهر شوند.

فهرست مطالب
  • تقدیر و تشکر
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • انعطاف پذیری به عنوان پایه
  • از صفر تا شصت
  • قابلیت های جسمانی در فوتبال
  • فاکتورهای تاثیرگذار
  • استعداد و هدف
  • تمرینات نوجوانان
  • تفاوت تمرینات فوتبال با بدنسازی فوتبال
  • تمرینات و رده سنی
  • دویدن، پرش و پرتاب
  • دویدن بدون توپ
  • دویدن با توپ
  • دویدن برای فوتبالیست ها
  • پردیدن برای فوتبالیست ها
  • تمرینات قدرتی در فوتبال
  • تمرینات سرعت و هماهنگی
  • مبارزه با توپ
  • بدنسازی فوتبال
  • نمونه تمرینات
  • یادداشت ها
  • منابع علمی
  همچنین، معرفی تمرینات خاص فوتبال برای بازیکنان آماتور و نوجوان از دیگر بخش های مطرح شده در این کتاب است که چگونه در اینده به بازیکنان بزرگی همچون کریستیانو رونالدو یا لیونل مسی تبدیل شوند.

  کتاب تمرینات عملکردی فوتبال و تمرینات بدنسازی فوتبال در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد و پنجاه هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه ورزش فوتبال و تمرینات بدنسازی آن دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تمرینات عملکردی فوتبال و تمرینات بدنسازی فوتبال”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *