کتاب تمرینات عملکردی فوتبال و تمرینات بدنسازی فوتبال

٪34 تخفیف

کتاب تمرینات عملکردی فوتبال شامل مجموعه تمرینات آمادگی جسمانی و بدنسازی فوتبال است که بر روی فاکتورهای سرعت و قدرت برای بهبود متمرکز می باشد. نویسنده در این کتاب، بر اساس آخرین تحقیقات و یافت های علمی علوم ورزشی و تجربیان سالیانه خود،‌ به معرفی روش های اصلی در تمرینات پرداخته است، که این اثر را به یک منبع معتبر و مرجع کاربردی تبدیل نموده است.

بررسی در کتابخانه آمازون
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه با کیفیت
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۶۰,۰۰۰ تومان ۳۹,۵۰۰ تومان

دسترسی سریع و نامحدود

خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادام‌‌العمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  کتاب تمرینات عملکردی فوتبال (Soccer: Functional Fitness Training)، یک راهنمای کاربردی با مجموعه تصاویر آموزشی از تمرینات بدنساز و آماده سازی فوتبالیست ها است، که چگونه با سرعت بیشتر پا به توپ حرکت کنند، و یا در نبردهای تن به تن موفق تر ظاهر شوند.

فهرست مطالب
  • تقدیر و تشکر
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • انعطاف پذیری به عنوان پایه
  • از صفر تا شصت
  • قابلیت های جسمانی در فوتبال
  • فاکتورهای تاثیرگذار
  • استعداد و هدف
  • تمرینات نوجوانان
  • تفاوت تمرینات فوتبال با بدنسازی فوتبال
  • تمرینات و رده سنی
  • دویدن، پرش و پرتاب
  • دویدن بدون توپ
  • دویدن با توپ
  • دویدن برای فوتبالیست ها
  • پردیدن برای فوتبالیست ها
  • تمرینات قدرتی در فوتبال
  • تمرینات سرعت و هماهنگی
  • مبارزه با توپ
  • بدنسازی فوتبال
  • نمونه تمرینات
  • یادداشت ها
  • منابع علمی
  همچنین، معرفی تمرینات خاص فوتبال برای بازیکنان آماتور و نوجوان از دیگر بخش های مطرح شده در این کتاب است که چگونه در اینده به بازیکنان بزرگی همچون کریستیانو رونالدو یا لیونل مسی تبدیل شوند.

  کتاب تمرینات عملکردی فوتبال و تمرینات بدنسازی فوتبال در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد و پنجاه هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه ورزش فوتبال و تمرینات بدنسازی آن دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.

تعداد صفحات

448

انتشارات

Meyer & Meyer Sport

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2016-11-28

شابک

978-1782550907

حجم فایل

70MB

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تمرینات عملکردی فوتبال و تمرینات بدنسازی فوتبال”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *