نکات تناسب اندام | دانلود کتاب لاتین ورزشی
کتاب تمرینات عضلات مرکزی بدن با آموزش کامل تصویری
Core Training
- فایل پی‌دی‌اف کتاب
- فایل اورجینال کتاب
- خرید و دریافت آنی فایل
- دسترسی دائم به فایل
- درگاه پرداخت امن بانکی
۶۹,۰۰۰ تومان
هديـه خریـد
پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.
کتاب تمرینات عضلات مرکزی بدن (Core Training)، شامل مجموعه ای از تمرینات بدنسازی برای عضلات محوری و هسته بدن است، که به صورت آموزش تصویری و راهنمای گام به گام تشریح شده است. همچنین، یک برنامه تمرینی کامل برای تقویت عضلات از دیگر مباحث مطرح شده در این کتاب است.
هر فصل از کتاب به صورت مشخص بر روی یک مبحث متمرکز شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی و مرتبط با عضلات محوری و ستون فقرات قرار گرفته است و در ادامه مجموعه ای از تمرینات در حالت های نشسته، ایستاد و درازکش ارائه شده است.
کتاب تمرینات عضلات مرکزی بدن در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، سارا رز متخصص تناسب اندام و مربی بین المللی است که تا کنون دوره های آموزشی بسیاری برگزار نموده است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تناسب اندام و بدنسازی است
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2006-12-01 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 96 |
| حجم فایل | 13MB |
| نام نویسنده | |
| انتشارات | |
| شابک | 978-1405486295 |
| زبان | English |
این محصولات را حتما ببینید
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.