کتاب تمرینات طناب زنی با آموزش تصویری و برنامه تمرین

  کتاب تمرینات طناب زنی (one hundred and one Best Jump Rope Workouts)، شامل صد و یک تمرین از بهترین حرکات و تمرینات با طناب ورزشی است، که به صورت تصویری و دستورالعمل گام به گام به معرفی و آموزش هرکدام از آنها پرداخته است. در این کتاب انواع روش های طناب زدن نیز آموزش داده شده است.

  همچنین، معرفی چندین برنامه تمرین با هدف افزایش میزان آمادگی جسمانی و رسیدن به تناسب اندام، از دیگر بخش های این کتاب است،‌ که نویسنده با توجه به میزان و سطح آمادگی جسمانی، آنها را ارائه نموده است.

  کتاب تمرینات طناب زنی با آموزش تصویری و برنامه تمرین در سایت ناشر آن، به مبلغ صد و پنجاه هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی در زمینه تمرینات طناب زدن و  تمرینات هوازی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.