کتاب تمرینات طناب زنی با آموزش تصویری و برنامه تمرین

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۲۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تمرینات طناب زنی (one hundred and one Best Jump Rope Workouts)، شامل صد و یک تمرین از بهترین حرکات و تمرینات با طناب ورزشی است، که به صورت تصویری و دستورالعمل گام به گام به معرفی و آموزش هرکدام از آنها پرداخته است. در این کتاب انواع روش های طناب زدن نیز آموزش داده شده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • نحوه شروع کردن
  • انواع روش های طناب زدن
  • معرفی سیستم نوزده
  • مهارت های و تمرینات بدنسازی
  • هر زمان، هر مکان
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  همچنین، معرفی چندین برنامه تمرین با هدف افزایش میزان آمادگی جسمانی و رسیدن به تناسب اندام، از دیگر بخش های این کتاب است،‌ که نویسنده با توجه به میزان و سطح آمادگی جسمانی، آنها را ارائه نموده است.

  کتاب تمرینات طناب زنی با آموزش تصویری و برنامه تمرین در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #بودی ن لی (Buddy Lee)، المپین و بازنشسته ارتش ایالات متحده امریکا است. شهرت جهانی او به مهارت طناب زدن او باز می گردد و تا کنون در بیش از شصت کشور دنیا به برگزاری دوره های اموزشی مشغول بوده است.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2018-12-11

ویرایش

1st

تعداد صفحات

281

حجم فایل

26MB

انتشارات

Hatherleigh Press

شابک

978-1578267361

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب تمرینات طناب زنی با آموزش تصویری و برنامه تمرین”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت