کتاب تمرینات طناب زدن به همراه برنامه تمرینی طناب زنی
کتاب تمرینات طناب زدن، در ویرایش دوم به ارائه تمریناتی برای انواع مهارت های ورزشی و تناسب اندام از جمله استقامت، قدرت، توان، سرعت و چابکی می پردازد. نویسنده این کتاب که قهرمان و المپین سابق کشتی از ایالات متحده امریکا می باشد، نشان می دهد که چگونه با استفاده از طناب و برنامه تمرینی می توان عمکرد جسمانی را به حداکثر میزان خود رساند.
بررسی در کتابخانه آمازون- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۳۴,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادامالعمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 224 |
---|---|
انتشارات | Human Kinetics |
ویرایش | 2nd |
تاریخ انتشار | 2010-06-04 |
شابک | 978-0736081597 |
حجم فایل | 2MB |
میثم احمدزاده –
بسیار عالی بود ، عالی و کابردی