کتاب تمرینات شنای رقابتی با برنامه تمرینی پیشرفته

(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۲۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

ده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تمرینات شنای رقابتی با برنامه تمرینی پیشرفته (Challenge Workouts for Advanced Swimmers) مجموعه ای کامل از تمرینات مورد نیاز در رشته ورزشی شنا می باشد که به همراه برنامه تمرینی جداگانه برای هر سطح از آمادگی جسمانی ارائه شده است.

  کتاب تمرینات شنای رقابتی در صد و شصت صقحه و در قالب دوازده فصل دربرگیرنده تمامی مباحث علم تمرین و برنامه تمرینی برای شناگران می باشد که به صورت تصویری به آموزش پرداخته است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب تمرینات شنای رقابتی در سایت آمازون به ارزش بیست و چهار دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • سنجش سطح شنا
  • سنجش سطح آمادگی جسمانی
  • تمرینات افزایش خودآگاهی
  • تایین هدف
  • تمرکز بر روی حرکات شنا
  • برنامه روزانه
  • تجهیزات مورد نیاز
  • تمرینات شنا
  • برنامه هدفمند
  • جمع بندی
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   نویسنده کتاب، بلیت لوسیر مدرس بین المللی و مربی رشته شنا است که بیش از بیست سال مشغول به فعالیت است. او دارای چندین عنوان کتاب و مقاله در زمینه رشته شنا و آموزش آن رشته نیز می باشد.

تعداد صفحات

160

انتشارات

Meyer & Meyer Fachverlag

زبان

English

تاریخ انتشار

2010-04-15

شابک

9781841262932

حجم فایل

14 MB

1 دیدگاه برای کتاب تمرینات شنای رقابتی با برنامه تمرینی پیشرفته

  1. سینا داودى

    من در حال مطالعه کتاب هستم. حتما پیشنهاد میکنم بخونید.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین و متنوع‌ترین منابع‌ علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع قانونی است.

 

نماد اعتماد الکترونیکی

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت