۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب تمرینات سریع و کاربردی برای سلامت سالمندان

Quick Functional Exercises for Seniors

بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلود‌ها در حساب کاربری خود دریافت کنید.

کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پی‌دی‌اف ارائه می‌شود.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    ۳۱۵,۰۰۰ تومان

    هديـه خریـد

    پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده می‌شود، که می‌توانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.

      کتاب تمرینات سریع و کاربردی برای سلامت سالمندان (Quick Functional Exercises for Seniors)، بهترین هدیه برای افراد مسنی است که می‌خواهند عملکرد بدن خود را افزایش دهند، انرژی خود را بهبود بخشند، درد مفاصل خود را کاهش دهند و توانایی‌های شناختی خود را بهبود بخشند. این کتاب شامل بیش از پنجاه تمرین مناسب برای افراد سالمند است، که با تصاویر زیبا به نمایش گذاشته شده‌اند.

    فهرست مطالب
    • – مقدمه
    • – فصل ۱: کلیدهای بلندمدت کارایی
    • – فصل ۲: تمرین عملی
    • – فصل ۳: تمرین‌های تحمل قلبی عروقی
    • – فصل ۴: تمرین‌های قدرت و توان
    • – فصل ۵: تمرین‌های تعادل و حرکتی
    • – فصل ۶: تمرین‌های هسته و قامت
    • – فصل ۷: ساخت برنامه
    • – منابع اضافی
    • – درباره مدل‌ها
    دکتر کدی سایپ، کارشناس برجسته تمرینات عملی، تمریناتی را ارائه می‌دهد که بر تعادل، انعطاف و قدرت، نگهداری قامت، استحکام هسته و موارد دیگر تأکید دارند. با کتاب کتاب تمرینات سریع و کاربردی برای سلامت سالمندان ، هرکه‌تر می‌خواهید در سال‌های پیری خود را سپری کنید، می‌توانید این اهداف را به دست آورید، چه با سفر، بازی با نوه‌ها، کار کردن، پیاده‌روی یا حتی باغبانی.

       نویسنده کتاب، کدی سایپ، (Cody Sipe)، دکترای فیزیولوژی ورزشی، یک متخصص معتبر و برنده جوایز در زمینه تمرین عملی برای سالمندان است که بیش از سی سال تجربه در زمینه تدریس، تحقیق، آموزش، فیزیولوژی ورزشی، تمرین و مالکیت استودیوی تناسب اندام دارد. او به عنوان یک ارائه‌دهنده فعال در کنفرانس‌ها و کارگاه‌های ملی و بین‌المللی آموزش ورزش، استراتژی‌های تمرین مبتنی بر شواهد برای بهبود توانایی عملی در افراد سالمند را به اشتراک می‌گذارد.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2023-10-03

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    176

    حجم فایل

    4MB

    نام نویسنده

    انتشارات

    شابک

    978-1510773776

    زبان

    English

    "Quick Functional Exercises for Seniors" is the perfect resource for seniors aiming to enhance their functionality, boost energy levels, alleviate joint pain, and sharpen cognitive abilities. In an era where people are enjoying longer lives, establishing an effective exercise and nutrition regimen is crucial for sustained well-being. Dr. Cody Sipe, a renowned expert in functional exercises, presents over fifty exercises specifically tailored for seniors, accompanied by vivid full-color illustrations for clear understanding. Covering various aspects, including balance, mobility, strength, power, posture, and core stability, this book is a comprehensive guide to support older adults in maintaining an active and fulfilling lifestyle. Whether your aspirations for your golden years involve travel, spending time with grandchildren, working, hiking, or gardening, this guide provides the tools to make those aspirations a reality.

    نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تمرینات سریع و کاربردی برای سلامت سالمندان”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب تمرینات سریع و کاربردی برای سلامت سالمندان
    کتاب تمرینات سریع و کاربردی برای سلامت سالمندان

    ۳۱۵,۰۰۰ تومان