کتاب تمرینات دوچرخه سواری با برنامه تمرینی پیشرفته

(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

ده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تمرینات دوچرخه سواری با برنامه تمرینی پیشرفته (The Cyclist’s Training Bible) از جمله منابع علمی و کاربردی در زمینه ورزش دوچرخه سواری می باشد که به صورت متمرکز به این رشته ورزشی پرداخته است.

  کتاب تمرینات دوچرخه سواری در سیصد و چهل و چهار صقحه و در قالب سیزده فصل مجموعه ای کامل از مباحث علم تمرین در دوچرخه سواری به همراه برنامه تمرینی برای سطوح مختلف آمادگی جسمانی می باشد. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب تمرینات دوچرخه سواری در سایت آمازون به ارزش چهل دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • تمرینات ذهنی
  • عملکرد جسمانی
  • تمرینات پایه
  • تمرینات فشرده
  • شروع تمرین
  • آماده سازی برای مسابقه
  • برنامه تمرینی
  • تمرینات هفته ای
  • تمرینات جایگزین
  • استرس تمرین
  • ریکاوری و بازگشت به حالت ابتدایی
  • تمرین عضلات
  • جمع بندی
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   نویسنده کتاب، جو فریل (Joe Friel)، دارای مدرک کارشناسی ارشد علوم ورزشی است و از سال ۱۹۸۰ به عنوان ورزشکار رشته های استقامتی مشغول به فعالیت است. او به عنوان مربی دوچرخه سواری با بسیاری از ورزشکاران نخبه و المپین همکاری داشته است.

تعداد صفحات

344

انتشارات

VeloPress

زبان

English

تاریخ انتشار

2018-04-11

شابک

9781937715823

حجم فایل

38 MB

1 دیدگاه برای کتاب تمرینات دوچرخه سواری با برنامه تمرینی پیشرفته

  1. شهاب شکری

    چندین نفر بهم این کتاب رو توصیه کردن

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین و متنوع‌ترین منابع‌ علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع قانونی است.

 

نماد اعتماد الکترونیکی

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت