کتاب تمرینات دوندگان سرعت با برنامه تمرینات تخصصی
Runner's World Run Less Run Faster
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
- فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
- بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
- سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
- دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
- خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی
۱۹۹,۰۰۰ تومان
کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.
هديـه خریـد
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. از این هدیه میتوانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
کتاب تمرینات دوندگان سرعت (Runner’s World Run Less Run Faster)، به معرفی یک روش نوین در تمرینات دو می پردازد که باعث افزایش سرعت و قدرت در زمان دویدن می شود. همچنین این اثر دارای برنامه تمرینی مجزا برای مسافتهای مختلف از پنج کیلومتر تا ماراتن می باشد.
مطالب کتاب در قالب بخش های مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث پایه و اساسی برای تمرینات دو میدانی قرار گرفته است و در ادامه روشهای مختلف برای افزایش سرعت و استقامت در دوندگان معرفی شده است. همچنین در انتها المانهای ضروری برای بهبود عملکرد دوندگان معرفی شده است.
کتاب تمرینات دوندگان سرعت با برنامه تمرینات تخصصی در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، بیل پیرس متخصص و مربی بین المللی دو میدانی است که مدتی به عنوان دونده ماراتن فعالیت داشته است. او در حال حاضر رئیس گروه علوم سلامت در دانشگاه فرمن است و چندین عنوان کتاب در زمینه رشته دو منتشر نموده است.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2021-01-19 |
ویرایش | 3rd |
تعداد صفحات | 352 |
حجم فایل | 3MB |
نام نویسنده | |
انتشارات | |
شابک | 978-0593232231 |
زبان | English |
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تمرینات دوندگان سرعت با برنامه تمرینات تخصصی” لغو پاسخ
این کتابها را حتما ببینید
هنوز بررسیای ثبت نشده است.