۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب تمرینات درمانی برای سیاتیک با تصاویر آموزشی

Exercises for Sciatica
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۹۵,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تمرینات درمانی برای سیاتیک (Exercises for Sciatica)، شامل مجموعه تصویری از حرکات و دستورالعمل های گام به گام در مورد نحوه اجرای آنها و اطلاعات مربوط به سیاتیک و روش های بازیابی و حرکات درمانی برای رفع و کاهش درد این بیماری است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • تعریف سیاتیک
  • عوامل تاثیرگذار درد سیاتیک
  • افزایش سلامت با سبک زندگی
  • افزایش سلامت با تمرین
  • احتیاطات تمرینی
  • تمرینات ورزشی
  • برنامه تمرینات
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مفاهیم مرتبط با سیاتیک قرار گرفته است و در ادامه عوامل تاثیرگذار بر آن معرفی شده است. همچنین مجموعه حرکات درمانی برای رفع آن از دیگر بخش های مطرح شده در کتاب است.

  کتاب تمرینات درمانی برای سیاتیک با تصاویر آموزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #ویلیام اسمیت (William Smith)، متخصص فیزیوتراپی و ورزش درمانی است که به عنوان مدرس بین المللی تا کنون دوره های آموزشی بسیاری در سراسر دنیا برگزار کرده است و همچنین دارای چندین عنوان کتاب در زمینه علوم ورزشی و توانبخشی ورزشی است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2020-02-25

ویرایش

1st

تعداد صفحات

160

حجم فایل

2MB

نام نویسنده

,

انتشارات

شابک

978-1578267880

زبان

English

Defined as back or leg pain caused by irritation to the sciatic nerve, sciatica is a debilitating and painful condition that is only growing more prevalent with time. As lifestyles become more and more sedentary, cases of sciatica become more common—which is why a complete lifestyle overhaul, one which includes targeted exercise routines aimed at easing sciatica symptoms—is required to help individuals with this condition live their lives pain-free. Exercises for Sciatica works as an integrated part of any sciatic or piriformis syndrome treatment plan, optimizing mobility, increasing strength and minimizing pain, while providing lifestyle tips to keep you motivated and moving forward. Exercises for Sciatica also includes: - A detailed overview of how exercise can relieve common sciatica symptoms - Clear, informative pictures of safe, effective exercises - Detailed instructions on how to perform each movement - Information on sciatica life-hacks for relaxation and motivation - A complete fitness approach to restoring health and functionality Featuring expert-approved fitness techniques, with options ranging from resistance training to mobility movements to light strength exercises, Exercises for Sciatica is the all-in-one resource for anyone looking to take back control and live their best life!

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تمرینات درمانی برای سیاتیک با تصاویر آموزشی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
کتاب تمرینات درمانی برای سیاتیک
کتاب تمرینات درمانی برای سیاتیک با تصاویر آموزشی

۹۵,۰۰۰ تومان