کتاب تمرینات برای فیبرومیالژیا یا درد اسکلتی-عضلانی

کتاب تمرینات برای فیبرومیالژیا یا درد اسکلتی-عضلانی نشان می دهد که کاهش اضطراب و استرس ذهنی در کنار بهبود تناسب اندام و انجام تمرینات بدنسازی، کلید کاهش علائم فیبرومیالژیا که یک بیماری عصبی و جسمی است، می باشد. در این کتاب، تمریناتی برای تسکین درد و بهبود خواب مبتلایان به بیماری فیبرومیالژیا ارائه شده است تا هر روز احساس بهتری را تجربه کنند.
  • نسخه پی دی اف فایل
  • دانلود پس از پرداخت
  • فایل قابل کپی برداری
  • نسخه با کیفیت اورجینال

۲۲,۵۰۰ تومان

  کتاب تمرینات برای فیبرومیالژیا (Exercises for Fibromyalgia)، یک راهنمای کاربردی برای تمرینات بدنسازی و تکنیک های اثربخش برای رفع استرس و بهبود عادت خواب است، که باعث می شود ذهن و بدن از زندگی سالم بهرمند شوند و افرادی که از این بیماری رنج می برند، لزومی ندارد که تا اخر عمر، با درد زندگی کنند.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • فیبرومیالژیا چیست
  • تحقیقات چه می گویند
  • رمز سلامت طولانی مدت
  • مزایای تمرینات
  • احتیاط در تمرینات
  • تمرینات بدنسازی
  • برنامه تمرینات
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  مباحث مطرحه شده در کتاب، در قالب فصول جداگانه تقسیم بندی شده است، به طوریکه در ابتدا به بررسی و تعریف دقیق بیماری فیبرومیالژیا پرداخته شده است و در ادامه روش های تمرینی و برنامه تمرینات برای کاهش علائم قرار گرفته است.

  کتاب تمرینات برای فیبرومیالژیا یا درد اسکلتی-عضلانی در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست و پنجاه هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه سلامت و تندرسی و حرکات اصلاحی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.

تعداد صفحات

112

انتشارات

Hatherleigh Press

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2013-04-30

شابک

978-1578263615

حجم فایل

6MB

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تمرینات برای فیبرومیالژیا یا درد اسکلتی-عضلانی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *