کتاب تمرینات بدنسازی برای سالمندان با آموزش تصویری

  کتاب تمرینات بدنسازی برای سالمندان (Total Sports Conditioning for Athletes Over Fifty)، شامل بیش از دویست تصویر آموزشی از حرکات بدنسازی و تمرینات جسمانی است که با دستورالعمل گام به گام و نکات کاربردی در حین اجرا، منتشر شده است.

  کتاب از سه بخش مجزا تشکیل شده است. یک بخش از کتاب بر اساس فاکتورهای آمادگی جسمانی به معرفی تمرینات بدنسازی اختصاص یافته است و در بخش دیگر برنامه تمرینی برای بهبود عملکرد جسمانی ارائه شده است.

  کتاب تمرینات بدنسازی برای سالمندان در سایت ناشر آن، به مبلغ صد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، کارل نئوپف مدرس بین المللی و مربی تناسب اندام و حرکات اصلاحی است. او بیش از سی و پنج سال است که مشغول به همکاری با افراد مسن و دارای معلولیت جسمانی در زمینه حرکات اصلاحی است. همچنین او به مدت پانزده سال به عنوان رئیس و بنیانگذار مرکز سلامت افراد سالخورده در ایالات متحده فعالیت داشته است. او تا کنون بیش از پانزده کتاب در زمینه تناسب اندام و حرکات اصلاحی منتشر نموده است.