نکات تناسب اندام | ٔدانلود کتاب های لاتین ورزشی
کتاب تمرینات بدنسازی برای سالمندان با آموزش تصویری
Total Sports Conditioning for Athletes 50+
- نسخه پی‌دی‌اف کتاب
- نسخه اورجینال فایل
- امکان کپی فایل کتاب
- امکان چاپ متن فایل
- دانلود سریع فایل کتاب
۳۹,۰۰۰ تومان
هديـه خریـد
پس از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.
کتاب تمرینات بدنسازی برای سالمندان (Total Sports Conditioning for Athletes Over Fifty)، شامل بیش از دویست تصویر آموزشی از حرکات بدنسازی و تمرینات جسمانی است که با دستورالعمل گام به گام و نکات کاربردی در حین اجرا، منتشر شده است.
کتاب از سه بخش مجزا تشکیل شده است. یک بخش از کتاب بر اساس فاکتورهای آمادگی جسمانی به معرفی تمرینات بدنسازی اختصاص یافته است و در بخش دیگر برنامه تمرینی برای بهبود عملکرد جسمانی ارائه شده است.
کتاب تمرینات بدنسازی برای سالمندان در سایت ناشر آن، به مبلغ صد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، کارل نئوپف مدرس بین المللی و مربی تناسب اندام و حرکات اصلاحی است. او بیش از سی و پنج سال است که مشغول به همکاری با افراد مسن و دارای معلولیت جسمانی در زمینه حرکات اصلاحی است. همچنین او به مدت پانزده سال به عنوان رئیس و بنیانگذار مرکز سلامت افراد سالخورده در ایالات متحده فعالیت داشته است. او تا کنون بیش از پانزده کتاب در زمینه تناسب اندام و حرکات اصلاحی منتشر نموده است.
| قیمت دلاری | 15$ |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2008-05-28 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 144 |
| حجم فایل | 6MB |
| نام نویسنده | |
| انتشارات | |
| شابک | 978-1569756478 |
| زبان | English |
With targeted programs for fast and effective off-the-court conditioning, this book provides exercises for maintaining the flexibility, strength and speed you need to stay competitive. By following the regimen in Total Sports Conditioning for Athletes 50+, you’ll see results where they matter most—on the playing field. The combination of aerobic, strength, plyometric and functional training in this book is sure to keep your body game-ready and injury-free. You’ll discover how small doses of the right exercise allow you to continue enjoying your favorite sports for years.
Total Sports Conditioning for Athletes 50+ includes beginner, intermediate and advanced exercises, over 200 Step-by-Step photos plus more than a dozen sport-specific workouts for:
•Baseball•Basketball•Cycling•Golf•Hockey•Rowing•Running•Skiing•Soccer•Softball•Swimming•Tennis
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.