کتاب تمرینات بدنسازی بدون وزنه با آموزش جامع تصویری
کتاب تمرینات بدنسازی بدون وزنه یک راهنمای جامع از توصیف تمریناتی است که با استفاده از وزن بدن، عضلات اصلی بدن را بدون هیچگونه تجهیزات ورزشی تمرین می دهد و در خانه به راحتی قابل اجرا می باشند. تمرینات با وزن بدن این امکان را می دهد که درجه تنش عضلانی را در حد تجهیزات ورزشی افزایش داد.
بررسی در کتابخانه آمازون- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۴۴,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادامالعمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 190 |
---|---|
انتشارات | Independent Publishing |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 2020-07-31 |
شابک | B08F39PS8B |
حجم فایل | 10MB |
پریا دهقان –
خواندن حداقل دوبار این کتاب رو به همهی دخترها و پسرها توصیه میکنم.
واقعا ارزششو داره…