کتاب تمرینات بدنسازی بدون تجهیزات با آموزش تصویری
کتاب تمرینات بدنسازی بدون تجهیزات ورزشی، نشان می دهد که چگونه می توان در یک فضای کوچک و بی نیاز از وسایل ورزشی تمرینات بدنسازی را اجرا نمود.در واقع، تنها با استفاده از وزن بدن که به عنوان ابتدایی ترین وسیله موجود است، می توان به آسانی سطح میزان آمادگی جسمانی را بهبود بخشید و بر میزان استقامت، قدرت عضلات و انعطاف پذیری بدن افزود.
بررسی در کتابخانه آمازون- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۲۹,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادامالعمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 224 |
---|---|
انتشارات | Hodder & Stoughton |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 2016-12-29 |
شابک | 978-1473656017 |
حجم فایل | 13MB |
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.