کتاب تمرینات بدنسازی با پله با آموزش کامل تصویری
بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلودها در حساب کاربری خود دریافت کنید.
کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پیدیاف ارائه میشود.
- بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
- سازگار با همه وسایل الکترونیک
- دریافت و دانلود سریع فایل کتاب
- پاسخگویی فوری به صورت آنلاین
- خرید ایمن از طریق درگاه بانکی
در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.
۸۹,۰۰۰ تومان
پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده میشود، که میتوانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.
ویژگی های محصول
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2020-01-07 |
ویرایش | 1st |
تعداد صفحات | 226 |
حجم فایل | 12MB |
نام نویسنده | |
انتشارات | |
شابک | 978-1510730199 |
زبان | English |
Using a staircase, you can now easily do short intensive, interval training using only your own body weight. Give your body exactly what it needs—plenty of strength and conditioning—but without taking too much time out of your busy day or spending loads of money on a gym.
Learn to utilize the staircases in your everyday environment and maximize every step with this practical guide. Step-Training Workout contains sixty exercises along with suggestions on structuring your workouts into time-saving and utility-boosting intervals. Each exercise typically takes between 5 and 15 minutes and can be done on-the-go, on a lunch a break, or at home after a long day—perfect for anyone who can’t fit in a full workout.
Whether you’re just starting out or are an avid exercise, this book will add new, incredible workouts to your repertoire. With Step-Training Workout, learn how to get fit fast and feel great!
“It has been a pleasure watching Skyhorse Publishing develop into one of the largest and fastest-growing independent publishers over the last decade. Trident does a good deal of business with Skyhorse. Skyhorse has become a cornerstone of independent publishing and has taken its rightful seat in the world of major trade publishing.”
–Robert Gottlieb, chairman of Trident Media Group, LLC
هنوز بررسیای ثبت نشده است.