کتاب تمرینات با وزنه برای بانوان به همراه آموزش تصویری
کتاب تمرینات با وزنه برای بانوان یک راهنمای کاربردی برای ایجاد قدرت و فرم دهی اندام با استفاده از تمرینات مقاومتی و وزنه های آزاد است که اصول صحیح و نحوه اجرا را آموزش می دهد. ارائه نکاتی در خصوص ویژگی های هر تمرین، تنظیم شدت و تغییر در زمان اجرا و استفاده از تجیهزات و وسایل از دیگر بخش های مطرح شده در این اثر می باشد.
- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان کپی متن
- امکان چاپ متن
۳۴,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 182 |
---|---|
انتشارات | Rockridge |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 2020-05-12 |
شابک | 978-1641527385 |
حجم فایل | 12MB |
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.