۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب تغذیه ورزش قهرمانی برای ورزشکاران جوان

Eat Like a Champion
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۵۵,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

کتاب تغذیه ورزش قهرمانی (Eat Like a Champion: Performance Nutrition for Your Young Athlete)، مجموعه ای کاربردی در خصوص رژیم های غذایی و اصول علم تغذیه است که به بررسی نیازهای جسمانی ورزشکاران حرفه ای پرداخته است. این اثر نشان می دهد که چگونه با رعایت تغذیه اصولی می توان به ارتقاء بهبود عملکرد جسمانی کمک نمود.

فهرست مطالب
  • تقدیر و تشکر
  • مقدمه
  • قوانین و اصول تغذیه
  • بدن و مغز
  • چربی سوزی
  • ویتامین و مواد معدنی
  • مایعات و آب
  • مسابقه و خوردن
  • طرح تغذیه
  • میان وعده‌ها
  • مکمل‌های غذایی
  • رفع موانع
  • شفای بدن با غذا
  • رژیم مخصوص
  • تغییر دیدگاه به تغذیه
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  • نمونه برنامه غذایی
  مطالب کتاب در قالب بخش های مجزا دسته بندی شده است، در ابتدا مباحث کلی در زمینه اصول علم تغذیه قرار گرفته است و در ادامه نکاتی پیرامون نقش تغذیه در عملکرد جسمانی مطرح شده است. همچنین بخش انتهای کتاب شامل انواع مختلف رژیم‌های غذایی است.

  کتاب تغذیه ورزش قهرمانی برای ورزشکاران جوان در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، جیل کستل (Jill Castle)، متخصص رژیم درمانی و تغذیه است که در زمینه تغذیه کودکان تحقیقات بسیاری داشته است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه سلامت و تغذیه ورزشی می باشد.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2015-07-08

ویرایش

1st

تعداد صفحات

256

حجم فایل

4MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

0814436226

زبان

English

It’s hard enough keeping up with all the nutritional needs for kids--not to mention actually getting them to actually eat many of these foods. But with athletic kids, there’s even more to pay attention to! So the unfortunate fact is, most young athletes are not eating properly to compete--too many convenient but empty calories that are actually doing them more harm than good. As a result, these young athletes are losing energy when they should be increasing it, feeling deterred when they should be motivated, and actually decreasing muscle mass when they need it more than ever.Fortunately, with the right nutrition, young athletes can increase their energy, bolster their motivation, gain muscle mass, overcome fatigue, and improve their performance. But how can a parent begin to get their athlete on the right track? Eat Like a Champion, written by a registered dietitian who specializes in child and adolescent nutrition, is the must-read resource for every parent of active kids ages eight through eighteen. In it, parents will find help in:• Tailoring diets for training, competition, and even off-season• Finding the best food options, whether at home or on the go• Addressing counterproductive or unhealthy patterns• Understanding where supplements, sports drinks, and performance-enhancing substances do--and don’t--fit in• And moreComplete with charts, recipes, and practical meal and snack ideas that can help athletic youngsters eat to win, this invaluable resource just may be the difference-maker in your athlete’s next game!

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب تغذیه ورزش قهرمانی برای ورزشکاران جوان”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب تغذیه ورزش قهرمانی
کتاب تغذیه ورزش قهرمانی برای ورزشکاران جوان

۵۵,۰۰۰ تومان