کتاب تغذیه ورزشی پیشرفته برای بهبود عملکرد جسمانی

تغذیه مناسب پایه و اساس عملکرد جسمانی را تشکیل می دهد؛ زیرا علاوه بر فراهم کردن سوخت برای اعمال زیستی، مواد شیمیایی موردنیاز برای استخراج و استفاده از انرژی بالقوه موجود در این سوخت را نیز مهیا می کند. شاید بعضی چنین پندارند که چون تغذیه مناسب برای تمرینهای ورزشی را می توان به آسانی از طریق رعایت رژیم غذایی کاملاً متعادل به دست آورد، در حالیکه مطالعات خلاف آن را نشان می دهد.

49,500 تومان

مشخصات کتاب

تعداد صفحات

338

انتشارات

CRC Press

زبان

English

تاریخ انتشار

2013-11-20

شابک

9781466513587

حجم فایل

6 MB

درباره نویسنده

بیل کمپبل

بیل کمپبل

بیل کمپبل (Bill Campbell)، استادیاد دانشگاه فلوریدا جنوبی می باشد. دکتر کمپبل به عنوان یک محقق و نویسنده تاکنون بیش از صدها مقاله در مجلات معتبر علمی به چاپ رسانیده است.

  کتاب تغذیه ورزشی پیشرفته (Sports Nutrition: Enhancing Athletic Performance) متمرکز بر توصیه های تغذیه ورزشی برای به حداکثر رساندن عملکرد جسمانی ورزشکاران می باشد. همچنین به متابولیسم ورزش ، که حاکم است بر نحوه عملکرد مواد مغذی و  اثرات فیزیولوژیکی آنها بر روی بدن می باشد، می پردازد.

  کتاب تغذیه ورزشی پیشرفته در سیصد و سی و هشت صفحه و در نه فصل به بررسی سه ریز مغذی اصلی: چربی ، کربوهیدرات و پروتئین. و جنبه های مختلف متابولیسم آنها در بدن، در حالت استراحت و هنگام ورزش با شدت زیاد می پردازد. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

کتاب تغذیه ورزشی پیشرفته در سایت آمازون به ارزش پنجاه دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • متابولیسم بدن
  • نقش چربی در بدن
  • متابولیسم چربی
  • نقش کربوهیدرات در بدن
  • متابولیسم پروتین
  • نقش پروتین در بدن
  • زمانبندی غذایی
  • تعادل انرژی
  • ترکیب بدنی
  • هیدراته شدن
  • جمع بندی
   مطالب ارائه شده در این کتاب به صورت تخصصی است و نیاز به آشنایی با زبان انگلیسی تخصصی و دارا بودن سطح متوسط به بالا است.

   با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، به مجموعه کتاب های رایگان علوم ورزشی دسترسی داشته باشید. ( ورود به کانال تلگرام )

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تغذیه ورزشی پیشرفته برای بهبود عملکرد جسمانی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *