کتاب تغذیه ورزشی پیشرفته برای بهبود عملکرد جسمانی

(دیدگاه 1 کاربر)
کتاب تغذیه ورزشی پیشرفته متمرکز بر توصیه ها و نکاتی پیرامون به حداکثر رساندن عملکرد و توان جسمانی است که به بررسی مواد مغذی و تاثیرات فیزیولوژیکی آنها که منجر به افزایش پتانسیل جسمانی می شود، پرداخته است. همچنین، نویسنده در این کتاب عنوان می کند که چگونه بهبود ترکیب بدنی، یک راهبرد علمی برای کاهش چربی و افزایش عضله است که نیازمند رعایت اصول و توصیه های علم تغذیه می باشد.
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه با کیفیت
  • امکان کپی فایل
  • امکان کپی متن
  • امکان چاپ متن

۱۶,۵۰۰ تومان

خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  کتاب تغذیه ورزشی پیشرفته (Sports Nutrition: Enhancing Athletic Performance)، متمرکز بر توصیه های تغذیه ورزشی برای به حداکثر رساندن عملکرد جسمانی ورزشکاران می باشد. همچنین به متابولیسم ورزش ، که حاکم است بر نحوه عملکرد مواد مغذی و  اثرات فیزیولوژیکی آنها بر روی بدن می باشد، می پردازد.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • متابولیسم بدن
  • نقش چربی در بدن
  • متابولیسم چربی
  • نقش کربوهیدرات در بدن
  • متابولیسم پروتین
  • نقش پروتین در بدن
  • زمانبندی غذایی
  • تعادل انرژی
  • ترکیب بدنی
  • هیدراته شدن
  • جمع بدنی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا به بررسی نقش متابولیسم بدن و اهمیت چربی بدن پرداخته شده است و در ادامه نکاتی پیرامون مواد درشت مغذی و تاثیرات آنها بر روی عملکرد و فیزیولوژی بدن قرار گرفته است.

  کتاب تغذیه ورزشی پیشرفته برای بهبود عملکرد جسمانی در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

  با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی در زمینه علم تغذیه و رژیم غذایی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.
تعداد صفحات

338

انتشارات

CRC Press

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2013-11-20

شابک

978-1466513587

حجم فایل

3MB

1 دیدگاه برای کتاب تغذیه ورزشی پیشرفته برای بهبود عملکرد جسمانی

  1. شهرام شاهرخی

    فوق العاده، عالی، دقیق، جامع و کامل بود، میتونم بگم کلا همه چیز درباره رژیم کوبید از اول ساخت.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *