کتاب تغذیه ورزشی جوانان با رویکرد آنیتا بین

  کتاب تغذیه ورزشی جوانان (Anita Bean’s Sports Nutrition for Young Athletes)، اثر آنیتا بین (Anita Bean) به عنوان یک راهنمای جامع و مختصر در زمینه تغذیه ورزشی و خوردن برای بهبود عملکرد کودکان و نوجوانان 11 تا 18 سال شناخته می‌شود.

  تمایزات کتاب تغذیه ورزشی جوانان

• برنامه‌های غذایی متناسب با ورزش: این کتاب شامل برنامه‌های غذایی متناسب با نیازهای مختلف ورزشی و سطوح فعالیت است.
• نکات عملی تغذیه: این کتاب شامل نکات عملی تغذیه برای قبل، حین و بعد از تمرین و رقابت است.
• دستورالعمل‌های غذایی و میان وعده: این کتاب شامل دستورالعمل‌های غذایی و میان وعده‌های سالم و خوشمزه است.
• تمرکز بر سلامت و تناسب اندام: این کتاب به دنبال ارتقای سلامت و تناسب اندام در ورزشکاران جوان است.

  مخاطبان کتاب تغذیه ورزشی جوانان

• ورزشکاران جوان: این کتاب برای ورزشکاران جوان 11 تا 18 سال که به دنبال بهبود عملکرد ورزشی خود هستند، ایده‌آل است.
• والدین: این کتاب به والدین کمک می‌کند تا تغذیه مناسب برای فرزندان ورزشکار خود را فراهم کنند.
• مربیان: این کتاب به مربیان کمک می‌کند تا در مورد تغذیه ورزشی اطلاعات کسب کنند و به ورزشکاران خود آموزش دهند.
• متخصصان تغذیه: این کتاب برای متخصصان تغذیه که با ورزشکاران جوان کار می‌کنند، مفید است.

  درباره نویسنده کتاب

• آنیتا بین: تغذیه‌شناس برجسته، نویسنده کتاب‌های پرفروش و متخصص تغذیه ورزشی با بیش از 30 سال تجربه در صنعت ورزش و تناسب اندام.