نکات تناسب اندام | دانلود کتاب علوم ورزشی و تربیت بدنی
کتاب تغذیه ورزشکاران استقامتی به همراه برنامه و رژیم غذایی
٪51 تخفیفکتاب تغذیه ورزشکاران استقامتی، در ویرایش سوم، به ارائه توصیه ها و نکاتی پیرامون نیازهای تغذیه ای در ورزشکاران رشته های استقامتی می پردازد. نویسنده در این کتاب نشان می دهد که با چه راهبردهای تغذیه ای می توان اوج عملکرد جسمانی را در ورزشکاران رشته های دو استقامت، شنا، دوچرخه سواری و رشته سه گانه داشت و به بهترین نتیجه دلخواه دست یافت.
- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان کپی متن
- امکان چاپ متن
۶۰,۰۰۰ تومان ۲۹,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
کتاب تغذیه ورزشکاران استقامتی (Endurance Sports Nutrition)، یک منبع کاربردی در تغذیه ورزشی و اهمیت توجه به مواد مغذی در ورزشکاران استقامتی است. در این کتاب همچنین رژیم های غذایی متفاوتی نیز با توجه به نیاز ورزشکاران استقامتی ارائه شده است.
مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مفاهیم کلی در زمینه رژیم های غذایی بیان شده است و در ادامه به بررسی برطرف نموده نیازهای جسمانی با توجه به نوع فعالیت و بر اساس رژیم های غذایی گوناگون پرداخته شده است.
کتاب تغذیه ورزشکاران استقامتی به همراه برنامه و رژیم غذایی در سایت ناشر آن، به مبلغ ششصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، سوزان جیرارد ابرل (Suzanne Girard Eberle)، یک متخصص علم تغذیه و رژیم درمانی است. او قهرمان سابق دو و میدانی در ایالات متحده امریکا بوده است و به عنوان کوهنورد به بلندترین کوه ها از جمله آلپ و کلیمانجارو صعود داشته است.
| تعداد صفحات | 392 |
|---|---|
| انتشارات | Human Kinetics |
| زبان | 3rd |
| تاریخ انتشار | 2013-10-25 |
| شابک | 978-1450432153 |
| حجم فایل | 3MB |
نوید کرم پور –
یکی از بهترین کتاب هایی بوده ک تا الان خوندم.