کتاب تغذیه سالم و فعالیت بدنی بر روی سبک زندگی

کتاب تغذیه سالم و فعالیت بدنی یک راهنمای کاربردی و مرجع معتبر در زمینه تغییر سبک زندگی در دنیای بی تحرک امروز است، که توسعه فناوری و سیستم ها باعث کم تحرکی در افراد شده است. نویسنده در این کتاب، بر اساس آخرین تحقیقات و دست آوردهای علمی به معرفی روش های در زمینه ایجاد سبک زندگی سالم و تندرسی پرداخته است.
  • نسخه پی دی اف فایل
  • دانلود پس از پرداخت
  • فایل قابل کپی شدن
  • نسخه با کیفیت اورجینال

۳۵,۵۰۰ تومان

  کتاب تغذیه سالم و فعالیت بدنی (Integrated Role of Nutrition and Physical Activity for Lifelong Health)، شامل مجموعه اطلاعاتی در زمینه تغذیه سالم و مواد غذایی و تاثیرات فعالیت های بدنی در زندگی روزمره است که تا چه میزان می توان سبک زندگی سالم را تجربه نمود

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • پیشگفتار
  • مقایسه اثرات کربوهیدرات و پروتئین
  • اکسیداسیون پروتئین بدن
  • وضعیت سلامتی دونده های استقامت
  • سلامت قلب و عروق
  • ورزش و زمان انتخاب میان وعده
  • اثربخشی تغذیه برای مادران
  • رژیم با صلاحیت حرکتی
  • تمرین منظم فعالیت بدنی
  • تجربه های کودکانه و رویدادهای ورزشی
  • مصرف مواد مغذی و ورزشهای
  • عوامل مؤثر در تغییر رفتار
  • ترویج رژیم غذایی سالم
  • فعالیت بدنی غیر طبیعی
  • فعالیت بدنی و تغذیه
  هر فصل از کتاب در بر گیرنده یک مبحث مجزا است، به طوریکه در ابتدا مطالبی در خصوص مواد مغذی و عملکرد آنها بر روی بدن بررسی شده است و در ادامه مباحث مرتبط با فعالیت جسمانی قرار گرفته است.

  کتاب تغذیه سالم و فعالیت بدنی بر روی سبک زندگی در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست و پنجاه هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه سلامت و تندرسی و رژیم غذایی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.

تعداد صفحات

204

انتشارات

Mdpi AG

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2019-07-16

شابک

978-3039212118

حجم فایل

10MB

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تغذیه سالم و فعالیت بدنی بر روی سبک زندگی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *