کتاب تغذیه در ورزشکاران حرفه‌ای مرجع کاربردی

Nutrition for Sport and Exercise

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت می‌کنید.

پس از خرید، فایل پی‌دی‌اف فوراً در دسترس شما قرار می‌گیرد.

راهنمای خرید و دانلود

۱۴۵,۰۰۰ تومان

کتاب تغذیه در ورزشکاران (Nutrition for Sport and Exercise)، به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توان داده‌های علمی را تفسیر نمود و مطالعات تحقیقاتی ورزشکاران را برجسته نمود. این کتاب شامل توصیه‌ها و دستورالعمل‌های تغذیه ای است و برنامه‌های غذایی خاص را بر اساس عملکرد ورزشکاران ارائه نموده است.

فهرست مطالب

پیشگفتار
درباره نویسنده
مقدمه ای بر تغذیه ورزشی
تعریف و اندازه گیری انرژی
سیستم‌های انرژی و ورزش
کربوهیدرات ها
پروتئین ها
چربی ها
آب و الکترولیت ها
ویتامین ها
مواد معدنی
برنامه ریزی رژیم غذایی
وزن و ترکیب بدن
الگوهای نابسامان خوردن
رژیم غذایی و سلامت مادام العمر
واژه نامه
منابع علمی

از دیگر مباحثی که در این کتاب به آن پرداخته شده‌است، توضیحاتی پیرامون عملکرد ورزشی و رژیم غذایی است که چگونه با رعایت نکات کاربردی می‌توان سطح سلامت جسمانی را ارتقاء بخشید و به یک سلامت مادام‌العمر دست یافت.

کتاب تغذیه در ورزشکاران حرفه‌ای مرجع کاربردی در سایت ناشر آن، به مبلغ دو میلیون و چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

نویسنده کتاب ماری دانفورد (Marie Dunford)، عضو هیت علمی دانشگاه ایالتی کالیفرنیا، فرزنو است. او بیش از شانزده سال مشغول به تدریس است و در این دوران علاوه بر مقالات متعدد، چندین عنوان کتاب تغذیه نیز منتشر نموده‌است. همچنین او عضو انجمن متخصصان تغذیه ورزشی در ایالات متحده امریکا است.

قیمت دلاری	80$
تاریخ انتشار	2018-01-01
ویرایش	4th
تعداد صفحات	592
حجم فایل	25MB
شابک	978-1337556767

Teaching you how to interpret and apply scientific data, Dunford/Doyle's NUTRITION FOR SPORT AND EXERCISE, 4th Edition, emphasizes the scientific basis for sports nutrition recommendations and highlights current research studies of trained athletes. The text helps you translate current nutrition recommendations and guidelines into specific plans for the appropriate amount and type of foods, beverages and/or supplements to support training, performance and recovery--for a variety of sports. Detailed explanations of the connection between exercise and nutrition help you reach the ultimate goals--optimal performance and health. Giving you in-depth insight, entire chapters are devoted to diet planning, disordered eating and exercise patterns in athletes and lifelong fitness and health. In addition, MindTap Nutrition offers a wealth of digital resources to help maximize your study time.