کتاب بزرگ تر عضله ای تر قوی تر راهنمای کاربردی پرورش اندام
Bigger Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Male Body
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
- فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
- بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
- سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
- دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
- خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی
۱۷۵,۰۰۰ تومان
کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.
هديـه خریـد
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. از این هدیه میتوانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
کتاب بزرگ تر عضله ای تر قوی تر (Bigger Leaner Stronger)، به شما نشان می دهد که چگونه با استفاده از روشهای ساده، میتوانید بدون وابستگی به استروئیدها، ژنتیک، رژیمهای ریز و درشت و وقت بیش از حد در باشگاه، بدنی عضلانی، قوی و سرشار از انرژی داشته باشید. نویسنده کتاب با رد اسطورههای شایع مربوط به مکملها، روشهای تمرین، کاردیو و تغذیه سالم، به شما نشان می دهد که چگونه باید تمرین کنید و چگونه باید تغذیهی مناسبی داشته باشید تا بتوانید به بهترین و لاغرترین، عضلانیترین و قویترین بدن خود دست پیدا کنید.
این کتاب شامل تمریناتی برای تقویت عضلات بدن، مشاورههای تغذیهای، روشهای خلاقانه برای تنوع در تمرینات و تشویق به تغییر رفتارهای غذایی است. به طور کلی، “میانبر به اندازه و قدرت” یک راهنمای جامع و عملی برای ساخت بدن عضلانی، لاغر و سالم است.
نویسنده کتاب، #مایکل متیز (Michael Matthews)، مدرس بین المللی و مربی بدنسازی و تمرینات قدرتی است. او تا کنون دوره های آموزشی بسیاری در زمینه علوم ورزشی برگزار نموده است و همچنین دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تناسب اندام و بدنسازی است.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2019-03-15 |
ویرایش | 3rd |
تعداد صفحات | 494 |
حجم فایل | 15MB |
نام نویسنده | |
انتشارات | |
شابک | 978-1938895302 |
زبان | English |
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب بزرگ تر عضله ای تر قوی تر راهنمای کاربردی پرورش اندام” لغو پاسخ
این کتابها را حتما ببینید
هنوز بررسیای ثبت نشده است.