۳۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome30

کتاب برنامه تناسب اندام بانوان با آموزش جامع تصویری

Your Fittest Future Self
(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی‌دی‌اف کتاب
  • نسخه اورجینال فایل
  • امکان کپی فایل کتاب
  • امکان چاپ متن فایل
  • دانلود سریع فایل کتاب

۹۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب برنامه تناسب اندام بانوان (Your Fittest Future Self)، شامل مجموعه ای تصویری از تمرینات بدنسازی همراه با آموزش گام به گام می باشد. همچنین نکاتی پیرامون تغذیه و رژیم غذایی از دیگر مباحث مطرح شده در این کتاب است که نویسنده به آن پرداخته است.

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • تناسب اندام
  • راه شخصی
  • اساس علم تغذیه
  • مباحث پایه
  • آماده شدن برای تمرین
  • ایجاد برنامه تمرین
  • برنامه تمرینی
  • تایین مایندست
  • راهبرد مایندست
  • وضعیت سلامت بدنی
  • جمع بندی
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکاتی پیرامون تناسب اندام و مباحث پایه قرار گرفته است. در ادامه نیز چندین برنامه تمرینی و اصول اجرای حرکات بدنسازی برای بانوان به صورت جامع بیان شده است.

  کتاب برنامه تناسب اندام بانوان با آموزش جامع تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، کاتلین تروتر (Kathleen Trotter)، فارغ التحصیل مقطع کارشناسی ارشد در رشته تغذیه از دانشگاه تورنتو است. او به عنوان وبلاگر در زمینه تناسب اندام فعال است و دارای چندین برنامه تلویزیونی در کشور کانادا است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تناسب اندام است.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2019-01-05

ویرایش

1st

تعداد صفحات

240

حجم فایل

2MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-1459741287

زبان

English

With all of diet and exercise regimens available, it is almost impossible to navigate the health world without feeling overwhelmed or paralyzed by indecision. Instead of trying to find the perfect program to follow, Kathleen Trotter shows you how to create one, with your own unique health history, goals, and life realities in mind. No one diet, exercise, or mindfulness strategy works for everyone. The key to long-term health success is the ability to sift through all of the diet and workout information available and put together a "health mix” that works for you.

1 دیدگاه برای کتاب برنامه تناسب اندام بانوان با آموزش جامع تصویری

  1. مهناز احمدی

    عالیه. من چندساله فیتنس کار میکنم تازه فهمیدم شناختم از ورزشم کافی نبود.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نمادهای اعتماد الکترونیکی

نماد اعتماد الکترونیکی

نشان ملی ثبت رسانه‌های دیجیتال

اطلاع از فروش‌های ویژه

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی و تغذیه در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید و فروش کتابهای لاتین ورزشی را تسهیل سازد. کتاب‌های الکترونیک نسخه اصلی می‌باشند که پس از خرید، به صورت دائمی در حساب کاربری قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به آنها همیشگی است. (مطالعه‌بیشتر)

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب برنامه تناسب اندام بانوان
کتاب برنامه تناسب اندام بانوان با آموزش جامع تصویری

۹۹,۰۰۰ تومان