نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
کتاب برنامه تناسب اندام بانوان با آموزش جامع تصویری
Your Fittest Future Self
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی به صورت پی‌دی‌اف دریافت می‌کنید.
۱۰۹,۰۰۰ تومان
هديـه خریـد
پانزده درصد مبلغ به کیف پول شما اضافه می‌شود و قابل استفاده در خریدهای بعدی است.
کتاب برنامه تناسب اندام بانوان (Your Fittest Future Self)، شامل مجموعه ای تصویری از تمرینات بدنسازی همراه با آموزش گام به گام می باشد. همچنین نکاتی پیرامون تغذیه و رژیم غذایی از دیگر مباحث مطرح شده در این کتاب است که نویسنده به آن پرداخته است.
مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکاتی پیرامون تناسب اندام و مباحث پایه قرار گرفته است. در ادامه نیز چندین برنامه تمرینی و اصول اجرای حرکات بدنسازی برای بانوان به صورت جامع بیان شده است.
کتاب برنامه تناسب اندام بانوان با آموزش جامع تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، کاتلین تروتر (Kathleen Trotter)، فارغ التحصیل مقطع کارشناسی ارشد در رشته تغذیه از دانشگاه تورنتو است. او به عنوان وبلاگر در زمینه تناسب اندام فعال است و دارای چندین برنامه تلویزیونی در کشور کانادا است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تناسب اندام است.
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2019-01-05 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 240 |
| حجم فایل | 2MB |
| شابک | 978-1459741287 |
With all of diet and exercise regimens available, it is almost impossible to navigate the health world without feeling overwhelmed or paralyzed by indecision. Instead of trying to find the perfect program to follow, Kathleen Trotter shows you how to create one, with your own unique health history, goals, and life realities in mind.
No one diet, exercise, or mindfulness strategy works for everyone. The key to long-term health success is the ability to sift through all of the diet and workout information available and put together a "health mix” that works for you.
کتاب‌هایی که نباید از دست بدهید
