۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب برنامه تمرین قدرتی راهنمای نهایی برای بدن ایده‌ال

Strength Training Program
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۱۶۵,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب برنامه تمرین قدرتی (Strength Training Program)، نشان می‌دهد که حقایق موجود در خصوص تناسب اندام چیست، و چگونه می‌توان با اجرای آنها به اندام ایده ال دست یافت. نویسنده در این اثر جدا از مباحث تخصصی تناسب اندام، نکاتی نیز پیرامون تغذیه و رژیم غذایی نیز مطرح می‌کند.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • تقدیر و تشکر
  • روانشناسی بدن رویایی شما
  • حقیقت ساده در مورد عضله سازی
  • حقیقت در مورد لاغر شدن و ماندن
  • هر دروغی که صنعت تناسب اندام فروخت، شما را از بین برد
  • علمی پشت سر پیشرفت برای قلع و قمع شدن
  • چگونه به راحتی چربی را از بین ببریم
  • عادات روزانه مفیدتر از مکمل های گران قیمت
  • خوردن مقدار مناسب برای اهداف شما
  • راز دستیابی به بهترین تمرین
  • راهنمای نهایی تغذیه
  • برنامه تمرینی قابل تنظیم
  • چگونه برای اهداف خود برنامه ریزی کنید
  • جمع بندی
  • منابع علمی
این کتاب بر روی این موضوع تاکید دارد که ، با تمرین کردن هوشمندانه، و رعایت اصول صحیح غذا خود می‌توان نه تنها سبک زندگی خود را بهبود بخشید، بلکه می‌توان به اندام ایده ال و رویایی خود نیز دست یافت.

  کتاب برنامه تمرین قدرتی راهنمای نهایی برای بدن ایده‌ال در سایت ناشر آن، به مبلغ ششصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، توماس فیتزپاتریک (Thomas Fitzpatrick)، متخصص تناسب اندام و بدنسازی است که از سن نوجوانی و در دوران دبیرستان در مسابقات وزنه برداری شرکت داشته است. او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تمرینات قدرتی است و تا کنون مقالات متعددی نیز در این زمینه به چاپ رسانده است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2022-08-27

ویرایش

1st

تعداد صفحات

210

حجم فایل

2MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

979-8848640205

زبان

English

Do you want to achieve your dream body and actually keep it long-term? Are you tired of workouts that don’t show results, and boring, clean diets? Do you struggle to stick with your regimen? Then you need the resources in this book!
The fitness industry has tried to sell you countless lies about how to get and stay fit.
Restrictive diets, excessive exercising, and all the other fitness myths don’t work—and they’re also really unhealthy.
Losing fat and actually keeping it off is simple with the right healthy lifestyle habits.
If you want to discover how to sustainably get toned and become healthy inside and out, then the Strength Training Program has everything you need to feel and look your best.
You can achieve your best figure sooner than you thought possible using only simple lifestyle shifts, effective exercises that don’t kill you, and a balanced diet.
It’s more than possible to reach your fitness goals while taking care of your health and living a fulfilling life.
Inside Strength Training Program, you will discover:

the effective nutrition guide to nourish your body and lose fat without unnecessary restrictions

the psychology behind achieving your dream body and gaining mental strength

the important yet simple lifestyle shifts to keep you healthy and fit in the long run

the effective exercises that work to build muscle fast and get you the most out of your workouts

…and a customizable workout plan directly from the author’s routine to get you jacked fast!
Don’t waste your time, money, and energy doing exercises that don’t work and eating foods you hate.
You can achieve your goals within your current lifestyle by working out smarter (not harder), and eating to nourish yourself with the energy you need.
Your dream body is much closer than you think.
Give yourself the healthy life and great body you deserve with the Strength Training Program!

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب برنامه تمرین قدرتی راهنمای نهایی برای بدن ایده‌ال”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
کتاب برنامه تمرین قدرتی
کتاب برنامه تمرین قدرتی راهنمای نهایی برای بدن ایده‌ال

۱۶۵,۰۰۰ تومان