نکات تناسب اندام | دانلود کتاب علوم ورزشی و تربیت بدنی
کتاب برنامه بدنسازی تنیس با آموزش تصویری کامل
تنیس ورزشی است پر تحرک که در حین بازی تمامی اندام های بدن درگیر فعالیت می شوند. زدن ضربات با راکت و توسط دست ها و جابه جا شدن ورزشکار توسط پاها برای جاگیری مناسب و رسیدن به توپ و دادن پاسخ مناسب به ضربه حریف، نشان دهنده میزان درگیری بدن ورزشکار است. بنابراین برای شروع بازی تنیس، نیاز به افزایش و بهبود عملکرد جسمانی می باشد.
- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان کپی متن
- امکان چاپ متن
۲۴,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
کتاب برنامه بدنسازی تنیس با آموزش تصویری کامل (Speed Training for Tennis) مجموعه ای کامل از تمرینات بدنسازی و بهبود عملکرد برای ورزشکاران رشته تنیس می باشد که به صورت متمرکز و دسته بندی شده به ارائه آموزش پرداخته است.
کتاب برنامه بدنسازی تنیس در صد و بیست صفحه و در قالب شش بخش مجزا به معرفی تمرینات بدنسازی برای رشته ورزشی تنیس به همراه برنامه تمرینی و نحوه اجرای حرکات پرداخته است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)
کتاب بدنسازی تنیس در سایت آمازون به ارزش بیست و شش دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)
حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.
نویسنده کتاب، مانفرد گروسر مدرس بین المللی و مربی تنیس است. او بیش از بیست سال است که در این رشته فعالیت داشته و با بسیاری از ورزشکاران نخبه همکاری نموده است. گروسر دارای چندین عنوان کتاب نیز در زمینه ورزش تنیس است.
| تعداد صفحات | 120 |
|---|---|
| انتشارات | Meyer & Meyer Sport |
| زبان | English |
| تاریخ انتشار | 2001-02-01 |
| شابک | 9781841260303 |
| حجم فایل | 11 MB |
جبار عبدلی –
بهترین کتاب. بی‌شک