۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب برنامه بدنسازی تنیس با آموزش تصویری کامل

(دیدگاه کاربر 1)
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۳۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب برنامه بدنسازی تنیس با آموزش تصویری کامل (Speed Training for Tennis) مجموعه ای کامل از تمرینات بدنسازی و بهبود عملکرد برای ورزشکاران رشته تنیس می باشد که به صورت متمرکز و دسته بندی شده به ارائه آموزش پرداخته است.

  کتاب برنامه بدنسازی تنیس در صد و بیست صفحه و در قالب شش بخش مجزا به معرفی تمرینات بدنسازی برای رشته ورزشی تنیس به همراه برنامه تمرینی و نحوه اجرای حرکات پرداخته است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب بدنسازی تنیس در سایت آمازون به ارزش بیست و شش دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • نکات افزایش سرعت و چابکی
  • نظریه های ضروری
  • برنامه تمرینی دراز مدت
  • تمرینات و نحوه اجرا  سطح مقدماتی
  • تمرینات و نحوه اجرا سطح متوسط
  • تمرینات و نحوه اجرا سطح پیشرفته
  • برنامه تمرینات کوتاه مدت
  • برنامه تمرینات میان مدت
  • جمع بندی
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   نویسنده کتاب، مانفرد گروسر مدرس بین المللی و مربی تنیس است. او بیش از بیست سال است که در این رشته فعالیت داشته و با بسیاری از ورزشکاران نخبه همکاری نموده است. گروسر دارای چندین عنوان کتاب نیز در زمینه ورزش تنیس است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2001-02-01

ویرایش

1st

تعداد صفحات

120

حجم فایل

11 MB

نام نویسنده

, ,

انتشارات

شابک

9781841260303

زبان

English

Speed is, along with technique and co-ordination, one of the most important performance-limiting factors in tennis. This study offers suggestions for tennis-specific speed training for a wide range of tennis coaches and active players.

1 دیدگاه برای کتاب برنامه بدنسازی تنیس با آموزش تصویری کامل

  1. جبار عبدلی

    بهترین کتاب. بی‌شک

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب برنامه بدنسازی تنیس
کتاب برنامه بدنسازی تنیس با آموزش تصویری کامل

۳۹,۰۰۰ تومان