کتاب بدنسازی نظامی تفنگداران دریایی در هشت هفته

کتاب بدنسازی نظامی تفنگداران دریایی یک راهنمای کاربری برای ایجاد نظم، انضباط و تسلط بر خود است. نویسنده در این کتاب در قالب یک برنامه هشت هفته ای، تمامی فاکتورهای آمادگی جسمانی را ارتقاء می بخشد و در کنار تمرینات جسمانی، به ارائه روش های برای تقویت توان ذهنی نیز می پردازد. در واقع هر آنچه که یک نیروی ویژه ارتش نیاز دارد، تا در سخت ترین شرایط محیطی بتواند وظایف خود را انجام دهد.
  • نسخه پی دی اف فایل
  • دانلود پس از پرداخت
  • فایل قابل کپی برداری
  • نسخه با کیفیت اورجینال

۲۴,۵۰۰ تومان

  کتاب بدنسازی نظامی تفنگداران دریایی در هشت هفته (Eight Weeks to SEALFIT)، شامل برنامه تمرینات جسمانی برای افزایش سطح استقامت و قدرت عضلانی و توان بدنی است. همچنین، مجموعه ای از تمرینات ذهنی برای تبدیل شدن به یک جنگجو تمام عیار هم در این کتاب معرفی شده است.

فهرست مطالب
  • حق تکثیر
  • تقدیر و تشکر
  • پیشگفتار
  • پذیرفتن
  • مدل ذهنی مبارز
  • ماندن در آتش
  • تمرینات، برنامه تمرینی نیست
  • پنج کوه
  • روی رمپ
  • تمرینات پیشرفته
  • رهبری
  • معمولی نباش
  • درباره نویسنده
  • منابع علمی
  معرفی سخت ترین تمرینات جسمانی که باعث به حداکثر رساندن استقامت و توان بدنی می شود، در کنار تمرینات ذهنی برای تبدیل شدن به یک نیروی عملیاتی ویژه، آن چیزی است که نویسنده سعی کرده است در این کتاب به آن برسد.

  کتاب بدنسازی نظامی تفنگداران دریایی در هشت هفته در سایت ناشر آن، به مبلغ صد و بیست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی در حوزه تمرینات بدنسازی و تمرینات جسمانی ارتش دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.

تعداد صفحات

272

انتشارات

St. Martin's Griffin

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2014-04-01

شابک

978-1250040541

حجم فایل

4MB

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب بدنسازی نظامی تفنگداران دریایی در هشت هفته”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *