کتاب بدنسازی مردان با آموزش تصویری و برنامه تمرینی

  کتاب بدنسازی مردان (Body Trainer for Men)، شامل مجموعه ای تمرینات بدنسازی است که با تصاویر آموزشی و راهنمای گام به گام تشریح شده است. همچنین، چندین سطح برنامه تمرینی با توجه به میزان آمادگی جسمانی و توان فیزیکی در این کتاب معرفی شده است.

  هر فصل از کتاب به صورت متمرکز به یک موضوع اختصاص یافته است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی تمرینات بدنسازی و تغذیه ورزشی عنوان شده است، و در ادامه انواع برنامه های تمرینی و حرکات بدنسازی ارائه شده است.

  کتاب بدنسازی مردان با آموزش تصویری و برنامه تمرینی در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، ری کلرک (Ray Klerck)، مدرس و مربی بین المللی تناسب اندام و بدنسازی است که در گذشته به عنوان سردبیر مجله سلامت مردان در انگلیس مشغول به فعالیت بوده است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تناسب اندام و بدنسازی می باشد.