۱۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome

کتاب بدنسازی رزمی ترکیبی و مبارزه گران در قفس

Training and Conditioning for MMA

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت می‌کنید.

پس از خرید، فایل پی‌دی‌اف فوراً در دسترس شما قرار می‌گیرد.

    ۲۲۵,۰۰۰ تومان

      کتاب بدنسازی رزمی ترکیبی (Training and Conditioning for MMA)، یک راهنمای جامع برای افرادی است که در هنرهای رزمی مختلط تمرین می‌کنند. این افراد نه تنها باید در رشته های مختلف رزمی تسلط داشته باشند، بلکه باید استقامت ذهنی و استقامت بدنی خود را نیز ارتقاء دهند.

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • تقدیر و تشکر
    • مقدمه
    • مفاهیم در روش شناسی تمرینات ورزشی
    • طراحی تمرینات
    • ارزیابی فیزیکی مبارز
    • اهمیت تغذیه در تمرینات سطح بالا
    • روش های تمرینی در هنرهای رزمی مختلط
    • پیشگیری از آسیب های مرتبط با هنرهای رزمی مختلط
    • منابع علمی
    • درباره نویسنده
    • مشارکت کنندگان
      این کتاب از برنامه‌های تمرینات واقعی استفاده می‌کند و نمونه‌های واقعی را به نمایش می‌گذارد که در آماده‌سازی روزانه مبارزان نخبه MMA از تیم برتر آمریکا، UFC، Bellator، سامبو و مسابقات جهانی جیو جیتسو تکرار می‌شوند.

      کتاب بدنسازی رزمی ترکیبی در سایت ناشر آن، به مبلغ هشتصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

       نویسنده کتاب استفان بلونی (Stéfane Beloni )، دارای مدرک کارشناسی تربیت بدنی از دانشگاه فدرال پارانا از کشور برزیل است و دکترای ممتاز و کارشناسی ارشد آمادگی جسمانی از دانشگاه دولتی روسیه دارد. همچنین او دارای چندین کتاب در زمینه آماده سازی جسمانی در ورزش های رزمی است.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2022-08-31

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    432

    حجم فایل

    11MB

    شابک

    978-1492598619

    The number of athletes training for and competing in mixed martial arts has skyrocketed to over 3.6 million, making it one of the world’s fastest-growing sports. To succeed, fighters need to not only master various martial arts disciplines but also develop the physical stamina and mental endurance to dominate their opponents.

    Based on the latest science and research, Training and Conditioning for MMA details physical training, nutrition, and injury prevention for all martial arts disciplines. It uses actual training programs and showcases real examples recurring in the day-to-day preparation of countless elite MMA fighters from the American Top Team, UFC, Bellator, Sambo, and Jiu-Jitsu World Championships. Collectively, the 21 contributors to this book have trained over 200 amateur, professional, national, and Olympic MMA champions, including Amanda Nunes, Junior Dos Santos, Marcus "Buchecha" Almeida, Mark Hunt, Yoel Romero, Héctor Lombard, and Glover Teixeira. The quality and extent of the knowledge they share in these pages is simply unmatched in the world of MMA training resources.

    Developed for combat athletes and the trainers and coaches who work with them, Training and Conditioning for MMA is a complete manual for all training-related aspects of MMA, featuring the following:

    Methodology of sports training, including the periodization model used at American Top Team

    Principles for designing a fighter’s training program

    Physical assessment of a fighter, from body composition to flexibility

    Importance of nutrition in high-level training

    More than 45 proven training programs for a wide range of martial arts disciplines, athlete types, and levels, accompanied by photos of professional MMA fighters demonstrating exercises and techniques

    Prevention strategies for MMA-related injuries

    Comprehensive yet practical, Training and Conditioning for MMA is the definitive resource for success for developing future champions.

    سبد خرید

    سبد خرید شما خالی است.

    ورود به سایت
    کتاب بدنسازی رزمی ترکیبی
    کتاب بدنسازی رزمی ترکیبی و مبارزه گران در قفس

    ۲۲۵,۰۰۰ تومان