کتاب بدنسازی رزمی با وزن بدن با آموزش کامل تصویری

بدنسازی در رشته‌های رزمی بسیار اهمیت دارد. با این حال به دلیل کمبود وقت اختصاص دادن عمده آن به تفکیک و تاکتیک مبارز‌ه‌ای معمولاً در این بخش ضعف‌های زیادی وجود دارد. برخی از رزمی کاران دقیقاً نمی‌دانند چه تمریناتی برای آن‌ها مفید است و بیشترین بازدهی را دارد. همچنین در تعداد تکرارها همواره اختلاف نظر وجود دارد. کتاب پیش رو مجموعه ای کامل از تمرینات قدرتی برای رزمی کاران می باشد.
  • نسخه پی دی اف فایل
  • دانلود پس از پرداخت
  • فایل قابل کپی برداری
  • نسخه با کیفیت اورجینال

۳۴,۵۰۰ تومان

  کتاب بدنسازی رزمی با وزن بدن با آموزش کامل تصویری (Bodyweight Training for Martial Arts) مجموعه ای کامل از آموزش تمرینات قدرتی با وزن بدن می باشد که مورد استفاده در ورزش های رزمی می باشد.

  کتاب بدنسازی رزمی با وزن بدن در صد و دو صفحه و در ده فصل به صورت متمرکز به ارائه آموزش تمرینات قدرتی با وزن بدن برای رشته های رزمی جهت افزایش قدرت و توان جسمانی پرداخته است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب بدنسازی رزمی در سایت آمازون به ارزش سی و پنج دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • مزایای تمرینات وزن بدن
  • روش تمرین برای ورزش های رزمی
  • روش افزایش تعداد شنا سوئدی
  • روش افزایش تعداد بارفیکس
  • روش افزایش تعداد لانگز
  • روش افزایش تعداد شکم
  • تمرینات روزانه
  • برنامه تمرینی
  • جمع بندی
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، از جدیدترین کتاب های عرضه شده در فروشگاه باخبر باشید. ( ورود به کانال تلگرام )

تعداد صفحات

102

انتشارات

Meyer & Meyer

زبان

English

تاریخ انتشار

2019-05-05

شابک

9781093665703

حجم فایل

18 MB

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب بدنسازی رزمی با وزن بدن با آموزش کامل تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *