کتاب بدنسازی رزمی با وزن بدن با آموزش کامل تصویری

(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۲۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب بدنسازی رزمی با وزن بدن با آموزش کامل تصویری (Bodyweight Training for Martial Arts) مجموعه ای کامل از آموزش تمرینات قدرتی با وزن بدن می باشد که مورد استفاده در ورزش های رزمی می باشد.

  کتاب در صد و دو صفحه و در ده فصل به صورت متمرکز به ارائه آموزش تمرینات قدرتی با وزن بدن برای رشته های رزمی جهت افزایش قدرت و توان جسمانی پرداخته است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب در سایت آمازون به ارزش سی و پنج دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • مزایای تمرینات وزن بدن
  • روش تمرین برای ورزش های رزمی
  • روش افزایش تعداد شنا سوئدی
  • روش افزایش تعداد بارفیکس
  • روش افزایش تعداد لانگز
  • روش افزایش تعداد شکم
  • تمرینات روزانه
  • برنامه تمرینی
  • جمع بندی
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   نویسنده کتاب، مت شیفر (Matt Schifferle)، مدرس بین المللی و مربی بدنسازی و آمادگی جسمانی است. او بنیانگذار یک مرکز آموزشی در کلرادو است و تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه بدنسازی و تناسب اندام منتشر نموده است. همچنین او دارای درجه پنج کمربند سیاه در رشته تکواندو است.

تعداد صفحات

102

انتشارات

Meyer & Meyer

زبان

English

تاریخ انتشار

2019-05-05

شابک

9781093665703

حجم فایل

18 MB

1 دیدگاه برای کتاب بدنسازی رزمی با وزن بدن با آموزش کامل تصویری

  1. محمدامین تقی پور

    در زمینه کسب قدرت یه مرجع کامله
    ممنون از تمامی عوامل دست اندر کار

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت